Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Необходимо также предусмотреть средства, которыми в создавшейся обстановке вы сможете нападать. В данном примере ваши усилия по тяге противника на себя вызовут с его стороны подобные же ответные движения. Следовательно, вам будет удобно нападать зацепом изнутри, зацепом стопой, задней подножкой и другими бросками назад.
В плане надо предусмотреть отношение к борьбе лежа: стремиться ли к ней или избегать ее, вести борьбу лежа сверху противника или находясь под ним. Иногда полезно наметить, в каких положениях следует придерживать противника (например, в положении на спине или на четвереньках).
В схеме плана необходимо предусмотреть вопросы разведки и маскировки: что и чем нужно маскировать и разведывать. Примерная схема схватки при активной обороне против противника, проводящего в основном броски вперед, будет выглядеть следующим образом: отступать и тянуть на себя, отступление делать вдоль края ковра, держа впереди ногу, ближнюю к краю ковра;
при обнаружении тяги противника немедленно проводить заднюю подножку или зацеп изнутри;
разведать, в какой стойке противник стоит хуже, и воспользоваться случаем, когда он в ней стоит, для нападения на него;
маскировать свой замысел следующим маневром: оказываясь на краю ковра спиной к краю, поворачиваться вместе с противником так, чтобы оказаться к краю ковра лицом, и в этом положении смело на него напирать, так как броски противника будут идти за ковер;
во всех случаях переводить противника к борьбе лежа и бороться сверху него.
Схема плана схватки, имеющего своей целью в основном нападение, строится несколько иначе.
Во-первых, учитывается, как стоит и движется противник и какие его положения и движения целесообразно использовать для нападения. Затем указывается, чем и как лучше подготовить нападение решающим приемом. Кроме того, учитывается, чего нужно опасаться от противника и чем его нападения предотвращать. В борьбе лежа следует предусмотреть преследование противника удержаниями и болевыми приемами после бросков. Маскировка, разведка и маневрирование планируются так же, как в оборонительном плане.
Примерная схема схватки, в которой самбист имеет целью нападение, будет выглядеть так:
использовать скрещивание противником ног и проводить заднюю подножку или боковую подсечку;
несколько раз атаковать противника: делая попытки захватить его голову, заставить противника выпрямиться и приблизить свои ноги и после этого провести бросок с захватом двух ног;
если бросок не даст чистой победы, преследовать упавшего противника ущемлением ахиллесова сухожилия, сидя на противнике;
остерегаться боковых бросков через грудь при попытках захватывать голову противника; в целях маскировки сделать в самом начале схватки неуклюжую попытку захватить ноги противника и, становясь сразу на оба колена, переходить в положение четверенек;
во всех случаях переходить к борьбе лежа.
Составляя схему плана схватки, не следует загромождать ее излишним количеством деталей. Они трудно запоминаются и, кроме того, рассеивая внимание, заставляют в ходе схватки многое упускать из виду.
- БОРЬБА САМБО - Анатолий Харлампиев - Спорт
- Программа дополнительного образования детей «Самбо» - Евгений Головихин - Спорт
- Спортивное питание: «химия», допинг или… ??? - П. Климовский - Спорт
- Греко-римская борьба: учебник - Коллектив Авторов - Спорт
- Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство - Коллектив Авторов - Спорт
- Техника и тактика самообороны - Александр Разумов - Спорт
- Шаолиньцюань для начинающих - Евгений Чертовских - Спорт
- Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» - С. Цвелёв (Орис Орис) - Спорт / Прочая научная литература / Прочая религиозная литература
- Страсти по «Спартаку» - Андрей Леонидович Меркин - Биографии и Мемуары / Спорт
- Футбольный хулиган - Дуги Бримсон - Спорт