Быть здоровым очень просто - Игорь Николаевич Тоневицкий

что лица противоположного пола не дают нам прохода. Да, почти все в юности обладают таким набором положительных качеств. Но исключения все же бывают. Тем более, сейчас, в эпоху ресторанов быстрого питания, когда многие люди, особенно молодые, трескают за обе щеки все подряд, да в больших количествах, а потом удивляются, почему они так часто болеют и быстро начинают сдуваться.

И все же юность являет собой то время жизни, когда на небе сияет яркое вечное солнце, жизнь кажется бесконечной, сил и энергии через край, а потому можно особо не запариваться разной белибердой, в том числе и «дурацким» правильным питанием, а просто жить и получать многочисленные удовольствия. Но, как известно, ничто не вечно под луной, юность незаметно проходит, и начинается новая пора жизни, более взрослая и зрелая.

И вот тут с приходом этой поры, многие граждане, глядя на себя в зеркало, начинают удивленно восклицать: «Что за рожа на меня оттуда смотрит?! Неужели это я?! Не может быть, я же был таким красивым! А сейчас в кого превратился?! Как такое могло случиться?!». А вот так и могло, что в юные годы не думали о своем здоровье, а потому расходовали его налево и направо.

Возможно, в этом месте кто-то из читателей воскликнет: «Так ведь юность для того и дана, чтобы отрываться по полной программе, а не философствовать о высоких материях». Отвечу так, если под словом «отрываться» имеется в виду жить яркой полноценной жизнью, развивать свои способности и познавать окружающий мир, то да, согласен, в юные годы так жить и надо. Впрочем, как и в любые другие. А если подразумеваются сплошные развлечения с принятием изрядного количества горячительных напитков, то такие «отрывания» однозначно приведут к проблемам с самочувствием, причем, большим. Ну, а что касается философских размышлений, для них тоже иногда нужно время находить. Особенно если эти размышления помимо теории помогают достичь успеха на практике. Правда, в молодые годы предаваться подобным размышлениям способны далеко не все. И это хорошо. Тут, как говориться – всему свое время.

Ладно, возвращаемся к нашей теме. Одной из основных причин потери хорошего внешнего вида и крепкого здоровья является то самое «неправильное» питание, которое присутствует в жизни подавляющего большинства людей. И хоть об этом давно уже пишут и говорят, многие не обращают на это должного внимания. А зря, обратить не мешало бы.

Дело в том, что здоровье и энергетика напрямую связаны между собой. Это – две стороны одной медали. Есть крепкое здоровье – есть высокая энергетика. И наоборот, налицо слабое здоровье – налицо низкая энергетика.

Да вы и сами можете достаточно четко проследить, как хорошее самочувствие самым благоприятным образом сказывается на качестве вашей жизни. И наоборот, можете также заметить, как какая-нибудь «долбанная болячка» способна надолго выбить из привычного образа жизни.

Вот и получается, что связь между хорошим здоровьем и высокой энергетикой самая что ни есть прямая. И именно от этой самой энергетики зависит очень многое в жизни человека, в том числе и его внешний вид, а также успех в разных делах. Потому что высокая энергетика вырабатывает жизненную силу, благодаря которой у человека появляется желание жить, творить, созидать, создавать шедевры и строить свою жизнь по собственному усмотрению.

Но для того, чтобы данная сила пробудилась, чистая энергия должна свободно течь по организму. Не буду здесь подробно касаться такой весьма сложной темы, как энергетические меридианы, по которым та энергия течет, а просто скажу, что чем чище организм человека, тем свободнее течение энергии в нем. А это как раз и является основным фундаментом, на котором строится хорошее здоровье, активное долголетие, и конечно же, прекрасный внешний вид. Ну, а чтобы понять роль правильного питания во всем этом, расскажу следующую историю.

Мой коллега по спорту, Артем, до тридцати пяти лет занимался с невероятной активностью. Причем, всем подряд: восточные единоборства, плавание, фехтование, любительский футбол. Для нас всех было большой загадкой, где он только находил столько свободного времени? А учитывая то, что Артем был женатым человеком, мы удивлялись особенно сильно. Ведь он должен был еще и семье время посвящать. Тем не менее, факт оставался фактом, мужчина двигался невероятно много.

Конечно, тут может возникнуть вопрос, а что в этом плохого? Занимается человек, и Слава Богу! Согласен. Полностью поддерживаю такое мнение. Я сам за спорт обеими руками и ногами, да и вообще всеми частями тела. Вот только в жизни Артема произошел следующий непредвиденный момент.

Ближе к сорока годам мужчина стал чувствовать себя все хуже и хуже. И дело тут было совсем не в травмах, так характерных для многих спортсменов, не умеющих разумно распределять нагрузки. Их у Артема практически не было. Зато появились другие проблемы. Проблемы под названием – хронические болезни.

Не буду подробно описывать те диагнозы, которые поставили в то время Артему врачи, скажу только одно – диагнозы были очень далеки от понятия «хорошие». Нарушения в области желудочно-кишечного тракта, сбой в работе печени, что-то там с суставами и ослабление иммунной системы. Оказывается и такое заболевание есть. Это когда организм до такой степени ослаблен, что заболевает от малейшего изменения погоды.

От такого «подарочного набора» Артем так загрустил, что потерял сон, аппетит, и желание заниматься дальше. Оно и понятно, какие могут быть занятия при подобном раскладе?! Но бывший спортсмен потерял интерес не только к занятиям, а вообще ко многим вещам. Даже с детьми почти перестал общаться. Только и делал, что целями днями тупо лежал на диване и смотрел куда то вдаль.

Супруга мужчины (надо отдать ей должное), пыталась всякими способами вернуть своего благоверного к полноценной жизни. Не получалось.

– Ну, чего ты меня достаешь. – Говорил ей Артем. – Не хочу я идти ни на какой концерт. Сходи сама.

– Сама? – Удивлялась супруга. – Именно для этого я через знакомых доставала билеты, чтобы сходила сама?! Именно для этого?!

Артем вздыхал.

– Возьми детей с собой.

– Детей? – Еще больше удивлялась супруга. – А кто их вчера к родителям на дачу отвез, не ты ли?

– Ах да, точно.

– Молодец, что не забыл! Ну, так что, идем?

Артем отрицательно качал головой.

– Правда, не хочу. Нет настроения.

– Да его у тебя уже который месяц нет. – Возмущалась женщина.

– Сколько можно ходить, словно в воду опущенный?

Муж в ответ только протяжно вздыхал.

– Да отстань ты от меня. Не хочешь идти, займись своими делами. А я займусь своими.

И так каждый раз. В итоге жена махала на него рукой, звонила