Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Еще одна важная сфера личного развития – это принятие обратной связи от окружающих с целью минимизации размеров зоны 2, слепой зоны. Так вы сможете узнать о себе то, что очевидно окружающим, но чего не осознаете сами. Но такая обратная связь должна быть очень тонкой.
Сосредоточенность на цели
В заключение сегодняшнего дня давайте выясним, чего мы хотим достичь трудным разговором. Наша цель – способствовать развитию человека, чтобы он сумел реализовать свой потенциал в полной мере. Мы хотим решить проблему, не превращая ее в конфликт, в котором обе стороны высказывают свое мнение, упрекая друг друга во всех смертных грехах.
И вот несколько советов.
• Учитесь различать факты – то, что произошло, и чувства, с этим произошедшим связанные. Вспомните какой-нибудь случай из своей жизни, когда с вами произошло что-то плохое. Вы вспоминаете само происшествие и эмоции, с ним связанные. Например, когда я узнал, что мне платят меньше, чем имеющему то же образование и опыт коллеге за равноценную работу, проблема заключалась в оплате. Но в то же время у меня возникли отрицательные эмоции – гнев, ощущение собственной малозначимости и недооцененности. Когда мы разбираемся с фактами, связанные с ними неприятные эмоции могут сохраниться – как говорят, «остается неприятный осадок» (более подробно об эмоциях мы поговорим в понедельник).
Конец ознакомительного фрагмента.
- Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего - Игорь Рызов - Самосовершенствование
- Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят - Уте Эрхардт - Самосовершенствование
- Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что - Эдвард Хэлловэлл - Самосовершенствование
- Библия моды - Эйда Кэлхун - Самосовершенствование
- Боевое искусство стратегии. Русский стиль. 9 изящных решений - Игорь Гришин - Самосовершенствование
- Школа внетелесных путешествий - II. Личные опыты - Михаил Радуга - Самосовершенствование
- Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного менеджмента - Александр Фридман - Самосовершенствование
- Коучинг. Как превратить сознательное в бессознательное в работе коуча - Мария Илиф-Вуд - Самосовершенствование
- Осознанное сновидение - Стивен Лаберж - Самосовершенствование
- 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет - Кевин Леман - Самосовершенствование