Мнемотехника. Запоминание на основе визуального мышления - Зиганов Марат Александрович

По мере заполнения образов номерами опорные образы можно добавлять, тем самым создавая дополнительные ячейки для телефонных номеров. Так, если к каждой букве алфавита вы привяжете по 10 произвольных образов (в каждом из которых выделены три других образа), то объем данной системы опорных образов будет равен 900. Это значит, что вы сможете запомнить в алфавитном порядке такое же количество телефонных номеров или любых других сведений. Чтобы такой объем информации держался в памяти, ассоциации следует образовывать очень аккуратно, с соблюдением всех правил запоминания.

Техника запоминания в алфавитном порядке очень эффектна и обычно поражает воображение непосвященных в мнемотехнику. При восприятии названия и соответствующего телефонного номера мгновенно извлеките из памяти образ соответствующей буквы алфавита. Снимите с него первый произвольный образ, разберите его на три части и выберите одну. У вас приготовлен опорный образ для запоминания телефона. На этот опорный образ привяжите ассоциацией образ, в котором закодировано название, а на образе названия запомните телефонный номер. Это долго рассказывать, но в голове это происходит практически мгновенно.

Пример. Телефонный номер: кинотеатр «Аврора» - 337-26-00. Представьте код буквы «А». Снимите с него первый образ («Пачка»). Разберите этот образ на три части («Сигарета», «Целлофан», «Фольга»). Выберите один из этих образов и представьте его мысленно. Привяжите к сигарете образ «Аврора». На образе «Аврора» зафиксируйте телефонный номер.

При воспроизведении информации, запомненной этой техникой, вы сможете припомнить телефоны последовательно строго в алфавитном порядке (при этом вы четко будете знать, сколько телефонных номеров имеется на той или иной букве). Вы сможете осуществить быстрый поиск телефонного номера по первой букве названия. Достаньте для этого образ нужной буквы и просмотрите записанные там телефонные номера. Когда нужно будет вспомнить номер конкретного названия, поиск осуществится мгновенно, без перебора образованных ассоциаций. Действительно, как только вы услышите название «Аврора», в вашем воображении сразу появится соответствующий образ, и вы сможете считать с него телефонный номер.

Привязка телефонного номера к помещению. Часто нет необходимости запоминать фамилии и имена. Иногда достаточно выделить в помещении какой-либо характерный предмет. К этому образу и привязывается номер телефона. В автосервисе это может быть гидроподъемник. В больнице - окошко регистратуры. В школе - класснал доска. В кабинете зубного врача - бормашина. Если за один день вы запоминаете более пяти телефонных номеров, зафиксируйте последовательность выделенных образов (подъемник, окошко, доска). Тогда у вас будет возможность вернуться к запомненным номерам, повторить их и закрепить в памяти.

Привязка телефонного номера к отличительному признаку. Иногда возникает необходимость запомнить телефонные номера людей, чьи имена и фамилии вам хорошо известны. Например, ваш друг или родственник купил сотовый телефон или пейджер. В этом случае выделите отличительный признак по роду деятельности, либо по увлечениям вашего знакомого. Вы также можете использовать для запоминания телефона какой-либо особенный предмет, находящийся в квартире вашего знакомого.

Привязка телефонного номера к Ф.И.О. Когда вы не знаете человека, то привязать телефонный номер можно к его фамилии. Закодируйте фамилию в зрительный образ или ассоциацию. Если фамилия кодируется двумя и более образами (Мартенсон «Марка» «Тент» «Кровать»), то к одному образу этой ассоциации привязываются имя и отчество, а к другому - телефонный номер. Если фамилия кодируется одним образом (Рогова «Рога»), то необходимо ввести дополнительный образ приемом свободных ассоциаций. Например: «Рога», «Копыта». На один образ фиксируются имя и отчество, на другой - телефонный номер.

Для закрепления новых сведений в памяти не забудьте дополнительно зафиксировать последовательность информации.

Упражнения

1. Запомните последовательно названия и телефоны кинотеатров.

Авангард 394 25 16

Аврора 337 26 00

Алмаз 952 31 13

Алтай 350 34 90

Ангара 110-77-60

Арктика 184 27 33

Ашхабад 315 12 72

Байкал 153 77 94

Байконур 404 53 14

Баку 151 34 48

Балтика 493-43-31

Баррикады 252 06 80

Березка 301 90 83

Бирюсинка 383 58 88

Брест 141 64 46

Будапешт 405 99 00

Варшава 150-44-81

Витязь 336 55 77

Владивосток 309 54 35

Волга 485-51-11

Волгоград 376 00 09

Восток 196 69 14

Восход 171-43-70

Встреча 975 36 89

Вымпел 184-41 09

Высота 172-78-51

Гавана 281-94-64

Горизонт 246 06 15

Дружба 943-41-81

Енисей 163 82 33

Ереван 489-51-44

Зарядье 298 56 92

Звезда 227 87 56

Звездный 133-96-00

Иллюзион 915 43 53

Искра 976 14 44

Казахстан 433-41 83

Керчь 326 54 82

Киев 249 16 24

Киргизия 301-45-42

2. Мысленно повторите опорные образы для запоминания телефонных номеров в алфавитном порядке.

3. Запомните телефонные номера в алфавитном порядке (считывание информации - последовательное, как в таблице).

Фирма «Сиаст» 125 52 - 15

Фирма «Энкер» 235 89 - 35

Фирма «Регент» 927 52 - 07

Фирма «Февраль» 194 74 - 15

«Омикрон» 265 71 - 37

«Кондор» 261-64-49

«Декрум» 958 88 62

«Агама» 264 30 73

«Забота» 576-31 27

«Нектон» 216 12 75

«Внештехника» 210 72 - 60

«Муртуз» 290-31 39

«Трансбытсервис» 197 56 - 10

Магазин «Лучник» 206 80 - 34

«Габа-проект» 291-40-53

«Хермес-комерс» 273 86 - 79

«Боич» 366 53 - 14

Фирма «ИСТ» 975 50 83

«У Лоры» 291 31 63

«Шторм, ЛТД» 236 60 98

Фирма «Чайка» 119-99-36

«Юит-Юхтюмя» 230 04 65

«Панинтер» 236 83 - 76

«ЕЛМ, ЛТД» 490 67 98

«Глобус» 976 20 36

Школа рац. чтения 249 99 84

«Элфорт» 133-96 08

Домашнее задание

1. Преобразуйте числовую таблицу в образные коды. Добивайтесь автоматизма кодирования. Используйте метроном.

05 89 37 17 86 31 93 15 45 07

28 62 83 70 03 78 43 00 99 26

71 46 90 61 91 54 51 66 34 55

85 92 23 94 24 11 74 96 97 08

63 72 47 16 84 32 95 20 50 39

29 02 52 77 38 67 09 58 75 14

73 87 10 41 19 65 68 44 01 69

18 64 82 30 59 33 48 76 80 49

88 36 53 25 79 06 35 56 40 81

22 98 04 60 12 42 21 13 57 27

2. Запомните слова приемом «Цепочка».

СПУТНИК ОЧКИ ГАЛСТУК МОНАХ ПАЛЕЦ ОЗЕРО ГЛОБУС ЖЕЛТОК МАСТЕР ПЕЧАТЬ КОЛЕСО КАМЕНЬ КРИСТАЛЛ КОСЫНКА ФЛАГ ЗДАНИЕ ПАПКА ЗНАЧОК ОБЪЕКТИВ ВОЛОС ПРИБОР СТЕКЛО КОВЕР КУПОЛ ВИНТ МЯЧ ШАХМАТЫ ПЛОЩАДЬ КРЕСЛО КЛЕТКА ВОРОНА МАСКА ОБЛАКО БАШНЯ ТРАВА КОЛОКОЛ БАРАН ИКОНА ЗВЕЗДА ОГРЫЗОК

3. Запомните числа под порядковыми номерами. Ассоциации образуйте приемом «Матрешка» (чтобы не путать порядковые номера с запоминаемыми числами).

1. 72 2. 74 3. 23 4. 92 5. 16 6. 84

7. 32 8. 26 9. 38 10. 99 11. 90 12. 30

13. 26 14. 91 15. 20 16. 90 17. 92 18. 47

19.48 20.41 21.11 22.21 23.02 24.11

25. 63 26. 95 27. 68 28. 60 29. 10 30. 20

31. 13 32. 91 33. 64 34. 32 35. 22 36. 28

37. 99 38. 74 39. 61 40. 09 41. 17 42. 27

43. 58 44. 74 45. 40 46. 00 47. 16 48. 34