Психологические подсказки на каждый день - Сергей Степанов

Любой мужчина страшно обидится, если его упрекнуть: «Ведёшь себя, как баба!» Считается, что кое–какие особенности слабого пола мужчинам никак не присущи и перенимать их недостойно. Такова, например, привычка перемывать косточки ближним. Считается, что этим любят заниматься праздные кумушки. Однако и «кумовья» им не уступают, хотя и не любят в этом признаваться. Один философ подметил: «Постоянно сплетничают люди пустые и ничтожные, иногда — абсолютно все». Причём независимо от пола. Мужские сплетни если и отличаются от женских, то лишь потому, что побуждаются иными, сугубо мужскими мотивами.

Главный такой мотив — стремление к самоутверждению. Всякий мужчина желает продемонстрировать миру, насколько он силён, умен, талантлив, деловит и сколь многого он в жизни добился благодаря этим ценным качествам. Однако, положа руку на сердце, приходится признать, что не всеми этими достоинствами каждый мужчина наделён в избытке. Большинство мужчин — вполне заурядные люди: не тупицы, но и не гении, не уроды, но и не красавцы, да и успехов в жизни каждому хотелось бы достичь побольше. Вот и приходится компенсировать свою заурядность за счёт ближних. Ведь если вокруг полно людей ограниченных, ни на что не способных, с дурными манерами и вкусом, да и просто неудачников, — то ты на их фоне, даже со своими маленькими, простительными слабостями, выглядишь как кум королю. И мужчина принимается придирчиво (хотя порой и безотчётно) подмечать, кому каких достоинств недостаёт, кто где оступился, — чтобы самому утвердиться в сознании собственной значимости и «крутизны» (уж он‑то, разумеется, таких глупостей не наделал бы, не позволил бы так с собой обращаться и т. д., и т. п.). А если чьи‑то достоинства и достижения оспорить невозможно, а самому до них не дотянуться, приходится как‑то дискредитировать счастливчика — мол, не по заслугам награды, на самом деле и он не без изъяна… И чем выше достижения, тем острее критика. Каких только пороков, вплоть до уголовщины, не находят у так называемых олигархов! (Точно так же объектами женского злословия чаще становятся самые яркие и красивые женщины, пользующиеся большой популярностью.) Разумеется, они тоже люди, и не без греха. Но все те же грешки в избытке присущи любому менеджеру средней руки. Только кому он интересен? Ведь он своими скромными успехами почти ничьего самолюбия не ущемляет.

В прежние времена сплетни, в самом деле, были женской «привилегией». Просто потому, что сильный пол оставлял женщинам слишком мало возможностей для самореализации и самоутверждения. Мужчины же, собравшись поболтать, обычно похвалялись своими достоинствами и успехами — сильно преувеличенными, потому что реальные серьёзные успехи говорят сами за себя и похвальбы не требуют.

Сегодня позиции полов практически уравнялись. Почти ничто не препятствует женщине добиться в жизни всего, на что она способна. И только если способна очень ненамногое, остаётся самоутверждаться традиционным способом — злословием.

Мужчины оказываются в таком же положении. Только им, чтобы не уронить мужского достоинства, приходится тщательно маскировать свою зависть и неутолённые амбиции.

Никто не совершенен, и каждому кажется, что он заслуживает большего, чем имеет. И любой из нас то и дело ловит себя на том, что скрытым упрёком ближнему стремится компенсировать свои слабости. Если этим не увлекаться, то это грешок объяснимый и простительный. Но для умного человека это ещё и повод задуматься: какие из своих недостатков и упущений ты восполняешь злословием? Тогда и сплетни не понадобятся. Ведь и без них хватает тем для разговора.

Не по назначению

В начале 80–х годов одна из французских фирм изготовила партию фарфоровой посуды… для битья во время семейных ссор. Стилизованный под изысканные образцы, сервиз был изготовлен из дешёвого фарфора и потому стоил сравнительно недорого.

Реклама гласила: «Не сдерживайте своих чувств! Бомбардировка фарфором во время семейных сцен — самый эффективный способ психологической разрядки. Не жалейте посуду ради спокойной семейной жизни!»

Новый товар был быстро раскуплен. Правда, кое‑кто из небогатых французов по сей день использует этот сервиз в качестве обычной посуды. Ведь он годится и для этого…

Ворчите на здоровье

На всех языках мира можно услышать семейную перебранку вроде этой: «Мои слова от тебя как горох от стенки отскакивают!» — «А тебе тоже, что ни скажи, — в одно ухо влетает, в другое вылетает…» Послушаешь такое раз–другой и решишь, что дела у четы куда как неблагополучны.

А вот американские психологи не только слушали подобные диалоги, но и в течение нескольких лет вели наблюдения за взаимоотношениями супругов, постоянно их произносящих. Вывод на первый взгляд парадоксален: «Это весьма устойчивые семьи». А психологическая разгадка парадокса такова. Действительно, когда люди только познакомились, они слушают друг друга с пристальным вниманием, чтобы понять, что за человек их избранник. Но когда заключён брак, отношения стали стабильными, отпадает надобность досконально анализировать все услышанное, достаточно схватить смысл того, о чем идёт речь. Так что, если муж и жена понимают друг друга, у них все в порядке, а на ворчливость можно не обращать внимания — это скорее всего явление возрастное.

Если хотите долго жить — не бойтесь выяснять отношения!

Бурные выяснения отношений, то и дело возникающие между супругами, по-видимому, полезны для здоровья жён. Во всяком случае так считают учёные из Мичиганского университета. Психолог Мара Джулиус обследовала 192 семейные пары и обнаружила, что если и муж и жена предпочитают подавлять свой гнев, то показатель женской смертности от сердечных приступов составляет 11%. Если свой гнев открыто выражает только муж, то этот показатель падает до 7%, а если оба супруга при ссорах «выпускают пар», то он снижается просто до нуля.

Джулиус исследовала традиционные пары, в которых муж — кормилец, а жена ведёт домашнее хозяйство. По её словам, угрюмые молчуны, не даюгцие волю гневу, имеют больше шансов раньше умереть. Это связано ещё и с тем, что люди такого склада чаще имеют вредные для здоровья привычки — к табаку и алкоголю. Сдерживая сильные чувства, утверждает Джулиус, они провоцируют нарушения биохимического равновесия в организме, причиняющие вред сердечнососудистой системе. Мужья, которые подавляют свой гнев, погибают от сердечных приступов примерно вдвое чаще, чем мужья, дающие выход своим эмоциям.

Когда совпадают биоритмы

От чего зависит долголетие брака? Ко многим известным факторам доктор Джефри Лансен из университета американского штата Юта добавил ещё один — одновременное засыпание и пробуждение супругов. Синхронность суточных ритмов благотворно влияет на сердечную деятельность и общее самочувствие. Из 150 опрошенных семей, где супруги ложатся спать и встают одновременно, 94% были довольны своей семейной жизнью. Там же, где ритмы не совпадали, 30% жаловались на неудачный брак. Хотя этот фактор не так важен, как совпадение характеров, типов темперамента или религиозной принадлежности, он все же важен для «семейной физиологии».

В объятиях Морфея

Американский психиатр Самуэль Дэнкель так характеризует зависимость между позой человека, в которой он спит, и его характером.

Те, кто спит на боку, слегка согнув колени, — люди уравновешенные, покладистые. Они редко вступают в конфликты с окружающими, склонны к разумным компромиссам и без особого труда приспосабливаются к различным житейским ситуациям. Однако они не обладают достаточной смелостью, энергией и настойчивостью в достижении своих целей, не честолюбивы, не стремятся блистать в обществе, быть лидерами. Предпочитают оставаться в тени, особенно если это тень человека, которого они любят и уважают.

Те, кто спит на спине, заложив руки за голову, обычно общительны, сердечны. Они знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. Это люди светлого ума, они дружески настроены к окружающим и принимают мир таким, каков он есть. Правда, последнее у некоторых из них обусловлено нежеланием усложнять себе жизнь. Такая поза присуща во сне людям, которые в детстве были любимцами своих родителей.

Тех, кто спит, свернувшись калачиком, Дэнкель называет «бутонами», не желающими раскрыться, расцвести. По его мнению, это люди, которые подсознательно не хотят расставаться со своим детством. Они испытывают потребность в покровительстве человека с сильным характером, им приятно, если о них кто‑то заботится. Нерешительные, неуверенные в себе, они избегают ответственности и в равной мере подвержены хорошему и дурному влиянию. В принципе это чувствительные, импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках больше минутным настроением, чем здравым смыслом.