Статьи - Михаил Литвак

Он из себя скорее всего представляет «формулу» Я + ВЫ - ОНИ + ТРУД +, хотя ОНИ+ у меня вызывает сомнение, но общая характеристика в целом такая. Себя я определить пока затрудняюсь. Я пишу Вам и думаю: какой бред, хотя я так жила и живу. Стыдно людям сказать, с кем я честно жила, а он живет, и ему не стыдно. Причем он понимает, что живет неправильно. Я предлагала ему сходить к психологу, нет, он сам умный и все знает. Он даже тренеру нашей дочери по плаванию объясняет, как плавать брассом и кролем. Это как? После чтения Ваших книг я убедилась полностью, что жила неправильно и с тем, с кем заведомо не следовало бы жить, сомнения были не напрасны. Но факт свершился. Я хочу изменить себя, свою жизнь. Пока читаю Ваши книги, все понятно, а в жизнь воплотить не получается. Что делать? Теперь я его не держу и хочу, чтобы он ушел, прямо об этом говорю — не уходит. Говорит, что, может быть, уйдет в начале апреля, так опять неопределенность: «посмотрю 3 месяца, как пойдут дела». Жить одним днем — день прошел и слава богу! Но жить как на пороховой бочке? Если Вы что-то поняли и сочтете возможным мне ответить, я буду Вам очень благодарна. Как мне переиграть этого злого гения? Помогите мне, я не знаю, в какие двери еще постучаться, земля из-под ног уходит. Мне бы, конечно, хотелось избрать иной способ общения, предложенный Вами на сайте, но пока не могу себе этого позволить из-за неустойчивого финансового положения. Спасибо. Н.

Ответил я и на это письмо, но приводить его в этой книге не буду.

Постараемся переиграть ее супруга. Была бы подготовка, не связалась бы с ним.

Неврозы: нет здоровых, есть недовыявленные

-Что такое невроз и почему он возникает?

Невроз – это болезнь. Развивается после психотравмы. Но только после психотравмы, которая нарушает значимые отношения личности. Не любая психотравма вызовет у человека невроз. А только та, которая, как ключик к замку подходит к его личности. К его системе отношений. Для одного некая ситуация будет психотравмой, а другой просто ничего не заметит.

Случай из практики: одного молодого человека исключили из мединститута. У него это вызвало ощущение крушения всей жизни. А другого выгнали – а он радуется, поскольку совершенно им не дорожил.

Традиционно лечат невроз гипнозом, аутогенной тренировкой, таблетками. Больному от лекарств становится лучше. Но научат ли они человека решать свои проблемы? Конечно, нет. Он возвращается в бурную среду своего социума… и опять приходит к нам. Вместо того, чтобы его потренировать, научить правилам психологического общения, врач его успокаивает. Получается "феномен вращающихся дверей". Вот еще случай из практики: к нам пришел пациент – врач - у него невроз – навязчивые состояния. Мы сняли навязчивости с помощью лекарств, но предупредили – нужно серьезно заниматься неврозом. Лекарства действуют «по поверхности»... Он ушел, забыв об обещании продолжения психотерапевтического лечения. Через два месяца вернулся – с глубочайшей депрессией! Невроз, что называется, вылез! Пришлось с ним повозиться уже очень серьезно. Он попал в клинику уже на полгода.

- Насколько распространены неврозы?

- По официальным западных исследований,85% населения охвачено неврозом. А по моим данным – практически 100%.

- То есть «нет здоровых, а есть недовыявленные»?

- В общем, да.

- Где невроза больше - у нас или на Западе?

- Надо сказать, что он получил распространение более всего в развитых странах и... в мирное время. Во время войны неврозов не бывает.

- Почему?

- Это феномен невроза. Во время войны все прямо и понятно: вот он – враг! В мирные времена отношения более запутанные, сложные. Вот почему многие так любят военное время - там все было ясно.

- Как он проявляется?

Застенчивость, обидчивость, суеверность, чувство вины, зависть - все это признаки невротической личности. Об этом я подробно пишу в своих книгах и статьях (www.mlitvak.ru). А физически проявления невроза многолики. У одного боли в сердце, у другого – в животе. У третьего – мигрени. У женщин - многочисленные заболевания половой сферы, у мужчин это может быть ослабление потенции… Но, самое печальное не в этом.

- А в чем же?

- Столкнувшись с физическими симптомами невроза, люди, как правило, обращаются за помощью к врачам: терапевтам, неврологам, кардиологам, гастроэнтерологам. Да к кому только не обращаются! Те их обследуют. Часто это длится годами. Но обследования не выявляют никаких органических заболеваний. Потому что причина нервного расстройства кроется в нерешенных внутренних конфликтах. Поэтому успех лечения невроза во многом зависит от факта осознания пациентом личностных проблем. И это большое счастье для больного, когда, наконец, он попадает к психотерапевту. Попадает по адресу! Хотя, скажем, психиатры не любят невротиков.

- Разве это не их профиль?

- Когда человек с неврозом – он понимает, что болен и сам обращается к врачу с жалобами. Но часто не осознает причину своей болезни. А у невротика нужно глубоко копать, чтобы потом изменить структуру личности, убрать внутренний конфликт. Гораздо проще лечить таблетками.

- Действительно ли невроз – болезнь начальников?

- В основе неврозов всегда лежит череда стрессовых расстройств. Начальник всегда живет в условиях стресса. А степень значимости стресса для всех разная. Часто им приходится действовать вопреки своим внутренним установкам. Конечно, все это порождает противоречия и конфликты, которые перерастают в неврозы.

- Чем невроз отличается от других профильных заболеваний?

При неврозах не бывает бреда и «глюков».

- Хочу специально подчеркнуть: невроз лечится даже не на сто, а на все сто пятьдесят процентов!

- Значит, нас всех вылечат?

- При наличии желания пациента и его готовности работать над собой – безусловно!

Из книги М.Е. Литвака "Похождение Вечного принца"

О воспитании детей с З до 5 лет

Дети всегда очаровываются родителями. Первое разочарование - это разочарование в родителях. Важно, чтобы этот этап прошел безболезненно. Лучше, чтобы эти занимались сами родители и не корчили из себя героев в глазах своих детей, избивая их и читая им нотации. Если родители не герои с точки зрения детей, дети найдут героя на стороне. И это не даст ничего хорошего. К чему я это говорю? Родители, прежде чем заводить детей, должны сами стать достойными людьми, которым можно подражать. На ранних этапах ребенку это просто необходимо.

Принцип 'глаза в глаза' остается и здесь. Как часто приходится видеть сцену, как мама, ведя ребенка утром в садик, тащит его за руку, одновременно забрасывая проклятия в его адрес и проклиная свою судьбу. Такая пристройка сверху является рабско-тиранической. Из ребенка получится или тиран, или раб. Я не ошибся, поставив запятую. Тиран или раб - это просто разные полюса одного человека. Известно, что худшие тираны - это рабы, которые захватили власть. В местах лишения свободы провели такой эксперимент. Собрали из разных колоний угнетенных. Через несколько дней там, где их собрали, установился такой жуткий порядок, что порядок, который устанавливали воры 'в законе', казался просто санаторием.

Конечно, и в возрасте от 3 до 5 лет равноправное общение лучше всего. Вторым же вариантом следует считать пристройку снизу. 'Объясни мне, я не понимаю...'

К сожалению, ребенка воспитывают или в жестоких условиях, или создают сказку, которая никогда не повторится в жизни.

Поговорим о сказках и их роли в воспитании детей. Но вначале небольшой случай из практики. Мужчина 45лет привел ко мне на прием свою дочь 22 лет. У нее были навязчивые страхи оставаться одной дома без отца, так как в его отсутствие их могли бы убить, ограбить и т. п. Она понимала нелепость этих страхов, но ничего не могла с собой поделать. Если отец уезжал в командировку, то она все время была беспокойна и вынуждена была принимать большое количество транквилизаторов. В процессе обследования было установлено, что отец был стержнем семьи, основным добытчиком- и ведущим активную общественную жизнь. Можно было бы перечислять большое количество его достоинств и даже стоило бы написать о нем книгу. У него было слишком много энергии. Ее хватало и на сослуживцев, и на семью, и на помощь другим людям. У него был один недостаток. Он те же требования предъявлял и партнерам. Поэтому не всегда общение с ним было приятно длительный срок. Дочь тоже была примерно такого темперамента. Отец стал для нее кумиром, героем сказки. Она стала бояться оставаться дома одна, когда он куда-нибудь уезжал. Выяснилось также, что ей не удавалось найти для себя пары, так как все ее знакомые ребята явно уступали по личностным качествами энергетическому заряду отцу. Помочь ей удалось только тогда, когда удалось снять отца с пьедестала сказочного героя. Когда он перестал в ее глазах казаться сказочным героем, когда она поняла, что ее отец тоже не без недостатков.