Давай сделаем ЭТО… ещё лучше. Откровенно об интимном - Диана Балыко

Если у тебя сразу что-то не получается, не отчаивайся. Делай попытки тренировать свои интимные мышцы вновь и вновь – твои старания будут вознаграждены.

В здоровом теле – здоровый эгоизм

1. Как правило, мастурбация происходит во время прочтения порнорассказов с монитора компьютера, под музыку «Enigma» или под пятый концерт Рахманинова (зависит от того, у кого какое воспитание в детстве было), под аккомпанемент телевизионных стонов порнозвезд, мерного мужского храпа или собственных фантазий. Мозгу все равно, каким способом его владелец достигает оргазма. Но на какие бы высоты чувственности тебя ни занесла мастурбация, надеюсь, ты никогда не откажешься от обычного секса. Ведь эти два удовольствия с успехом можно чередовать.

2. Пусть мастурбация поможет тебе лучше узнать свое тело, чтобы помочь партнеру доводить тебя до оргазма. Выше, ярче, сильнее! Оргазм еще можно симулировать. Счастье – никогда. Люби себя настолько, чтобы не позволять себе симулировать оргазм. Если партнер дорожит тобой, он должен попотеть. Сексуальное удовлетворение – залог крепкого здоровья и хорошего настроения. Сильный оргазм помогает снять стресс, расслабиться. Да и просто оздоравливает организм!

3. Заботься о своем здоровье и о качестве секса. Несколько раз в день (сразу после пробуждения, в душе, в туалете, за утренним кофе, по дороге в офис, во время обеденного перерыва, по дороге домой, в бассейне или тренажерном зале, засыпая) тренируй свои интимные мышцы. Закрепляй в своем сознании эту технику так же, как когда-то ты закрепил навык чистить зубы и говорить знакомым «привет!»

4. Полюби свое тело не меньше, чем душу. Помни: тело достойно внимания, любви и уважения.

5. Твое счастье – в твоих руках!

Глава 5

Наслаждение

Когда современные женщины открыли оргазм, это стало вторым, после контрацепции, смертельным ударом по мужской гегемонии.

Эва Файджс

В избе неприютно, на улице грязно,

Подохли в пруду караси…

Все бабы взбесились – желают оргазма,

А где его взять на Руси?

(современный фольклор)

Я хочу поговорить с тобой об оргазме, о том, как он важен, и о том, что не только ради него люди занимаются сексом. Мы обязательно затронем тему симуляции оргазма и ответим на вопрос, почему женщины делают это. Оргазм, конечно, – бинго с шестью вишенками в игровом автомате. И секс с оргазмом – завершенный гештальт. Но! Не оргазмом единым жив человек…

Сексуальное удовлетворение – залог крепкого здоровья и хорошего настроения. Сильный оргазм помогает снять стресс, расслабиться. Да и просто оздоравливает организм! У людей, которые долго не ведут регулярную половую жизнь, начинаются различные болезни. Возбуждение, которое не находит оргастической разрядки, расшатывает здоровье и психику. И никакие нормы морали, запреты или комплексы не послужат от них лекарством. Причина лежит на физиологическом уровне. У людей, регулярно испытывающих оргазм, таких проблем не возникает. Напротив, у них не только хорошее самочувствие и замечательный внешний вид. Они светятся счастьем изнутри.

Ты знаешь, когда начинают стареть животные? С того момента, как перестают производить себе подобных.

Мир таков, каков он есть. Не лучше и не хуже. Он не суров, а справедлив. Продление рода – инстинкт любого живого существа. И только люди научились использовать его для собственного удовольствия. Не нарушай главные законы природы, и она будет к тебе благосклонна.

Новости медицины

Ученые вычислили, что в среднем в мире любовный акт длится девять с половиной минут (а никак не недель), по оптимистическому мнению Пауло Коэльо – одиннадцать. Зато на мысли и мечты о нем уходит огромная часть всей остальной жизни. Однако завершить заветную десятиминутку с полным удовлетворением удается далеко не всегда. Виной тому – сексуальная неграмотность, порождающая порой самые нелепые страхи и мифы. Причем постельным фобиям подвержены в равной степени и мужчины и женщины. Но не об этом сейчас речь.

Профессор Герт Холстедж из Гронингенского университета в Голландии с помощью томографов с функциональным магнитно-резонансным отображением сфотографировал мозг во время полового акта. Первое, что выяснил Холстедж: мозгу все равно, каким способом его владелец достиг оргазма. Ученый объясняет это тем, что, даже занимаясь самоудовлетворением, и мужчины и женщины включают воображение. Представляют себе неких партнеров. И «виртуальные» сцены вполне заменяют реальные. Разве что спустя минут пять быстрее спадает активность возбужденных зон мозга. Это объяснимо: вернулся из мира грез, а рядом никого нет.

Настоящим откровением стали мозговые картинки самого оргазма, особенно женского. У женщин от удовольствия «сносит крышу». Обширные участки мозга вообще отключаются. Находясь на пике наслаждения, женщина мало что понимает. Те участки мозга, которые отвечают за сознание и логическое мышление, не работают. Исчезает активность и в областях, связанных с эмоциями. Активность, но очень хаотичная, сохраняется лишь в двух участках женского мозга: в большом, который отвечает за чувственное восприятие, и в маленьком – мозжечке, который связан с координацией движений. Вот почему, приближаясь к сладостным вершинам, женщина меняется на глазах и теряет контроль. Отсюда – стоны, крики, какие-то бессвязные фразы. А от нарушения координации движений женщина дергается, может даже царапаться, кусаться. Ведь в эти моменты партнер для нее словно бы перестает существовать. Он становится просто объектом, доставляющим удовольствие.

Мужчины – другое дело. Они сохраняют контроль во время всего полового акта. Между прочим, у них начинают активнее работать области, отвечающие за логическое мышление. Их мозг реагирует так, будто бы во время секса происходит нечто очень важное, требующее интерпретации. И особенно активно мозг «оценивает» эякуляцию.

Быстрый оргазм – удел мужчин. В этом они мастаки. Один из каждых 1250 мужчин способен совершать эякуляцию, даже не прибегая к чьей-то помощи, включая собственный кулак. Для этого достаточно напрячь собственную фантазию, не используя никаких физических манипуляций-мастурбаций. У рекордсменов в этом виде спорта на все про все уходит порядка нуля секунд. Как говорят медики, в данном случае самым важным стимулятором является человеческая психика. Из чего следует, что человеческий мозг – один из самых важных и мощных половых органов.

А что же женщины? Среди них тоже есть уникальные экземпляры, которые способны заполучить оргазм силой одного воображения или путем одного прикосновения. Но чаще всего женщины борются за свой оргазм, как за избирательное право… Зато качество данного вида блаженства у них намного выше, чем у мужчин.

Мужской оргазм

В среднем оргазм у мужчин продолжается от 3 до 8 секунд. Предполагают, что при регулярном использовании определенных дыхательных техник (йога, аутотренинг и т. д.) продолжительность оргазма можно увеличить до 10 секунд.

При всей своей физиологической, казалось бы, простоте мужской оргазм проявляется и ощущается по-разному. Но с этими отличиями ты знакомишься с годами, обретая личный опыт и проходя несколько личных «эволюционных» фаз… Виды оргазма соответствуют этапам познания себя и мира.

Подросток, юноша

Пик мужской сексуальной активности приходится на 17–22 года. Но это не значит, что в это время мужчина переживает самые яркие оргазмы и отношения. Отнюдь. В это время мужские гормоны зашкаливают, хочется все, что движется и не движется, все, что не лает и не кусает, член приходит в боевую готовность почти мгновенно… Но возможностей реализовать свои сексуальные аппетиты не очень много.

Поначалу это просто приятное острое ощущение, которое приходит быстро и так же быстро «отпускает». Партнера при этом, как правило, нет, а основной инструмент – собственная рука и воображение. Бушующий гормональный фон требует разрядки, эякуляция становится необходимым «предохранительным клапаном» в борьбе со спермоток-сикозом. Личная жизнь начинающего самца обретает собственную циклическую составляющую, пиковыми моментами которой являются расслабляющие и успокаивающие посторгазменные ощущения, релаксация, охватывающая и мышцы и мозг. Сам же оргазм мимолетен, он воспринимается сладким и мутящим сознание, как мощное чихание, и острым, как легкий удар электрического тока в промежность. Экспериментальным путем устанавливается, что определенной техникой можно отложить и задержать оргазм, чтобы усилить переживание, а второй раз кончаешь иначе, и это всегда более яркий, хотя и намного более энергозатратный процесс.

* * *

Виктор, 14 лет:

– Я больше не мог держаться!

* * *

Егор, 17 лет: