Комфорт и здоровый сон младенца: Естественные успокаивающие методики - Саманта Квин

Чувства, которые мы ассоциируем с эмоциональным благополучием, возникают под влиянием другого вещества – окситоцина, также называемого «гормоном любви». В процессе массажа он поступает в кровь, нейтрализуя стресс, вызванный высоким содержанием АКТГ. Благодаря выбросу окситоцина малыш чувствует себя более защищенным, расслабляется, постепенно перестает плакать и погружается в спокойный сон.

Хорошее физическое самочувствие

Медики чаще всего прописывают малышам массаж для облегчения колик. Боли в животе возникают у 15 % новорожденных, причиняя сильное беспокойство как самим крохам, так и родителям, вынужденным слушать безутешный плач своих чад. Причины колик не вполне изучены, но, вероятно, дело в том, что неразвившаяся система пищеварения с трудом выводит воздух после поступления молока. Массаж стимулирует пищеварительный тракт, укрепляя органы и облегчая симптомы, связанные с газообразованием и запорами.

Кроме того, при помощи массажа можно избавить малыша от заложенности носа. Младенец с рождения дышит носом и хорошее обоняние позволяет ему чувствовать себя защищенным, поскольку запах мамы для него – это запах безопасности и надежности. При заложенности носа любимый аромат исчезает, и ребенок тревожится. Крошечные носовые ходы очень чувствительны и представляют собой благоприятную среду для размножения бактерий, поэтому малыши крайне подвержены простудным инфекциям. Так как младенцы не могут самостоятельно сморкаться, скопление слизи в носу часто вызывает у них проблемы со сном, сосанием и дыханием.

К сожалению, от заурядной простуды в одночасье не избавишься, однако можно уменьшить дискомфорт и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Для этого нужно овладеть специальной техникой массажа, которая устраняет заложенность, оказывая дренирующее и успокаивающее воздействие на пазухи носа и выводя слизь, скопившуюся в груди.

Комплементарные методики

Существуют и другие средства, позволяющие улучшать физическое самочувствие малыша. В дополнение к массажу часто используют ароматерапию. В ней применяются экстракты цветков, листьев, семян, коры и корней растений, которые представляют собой природные соединения различных активных ингредиентов и благотворно влияют на человеческий организм.

Ароматерапия позволяет успешно и с минимальными побочными эффектами лечить многие заболевания у взрослых. С малышами она тоже способна творить чудеса: доказано, что использование разбавленных масел в уходе за ребенком облегчает ряд неприятных симптомов.

Есть и другие простые и естественные приемы, которые могут пригодиться вам, к примеру, если у ребенка режутся зубки. Прорезывание зубов у малыша – нелегкое время даже для родителей, ну а для самого младенца этот процесс означает постоянную боль, беспокойные ночи и острую потребность в утешении. Чтобы уменьшить дискомфорт от воспаления десен и снять напряжение в челюстях, можно сделать малышу массаж лица. Отличным дополнением к этому приему служит рефлексотерапия, позволяющая облегчить боль и, следовательно, успокоить ребенка. Детская рефлексотерапия – это бережное природное лечение, основанное на массаже рефлекторных зон, которые расположены на руках и ступнях. Эти зоны соответствуют различным частям организма, что позволяет решать многие проблемы, обычно беспокоящие младенцев.

Об этой книге

Эта книга содержит множество действенных советов, которые основаны на природных успокаивающих методиках. С их помощью вы успешно освоитесь с ролью мамы и обеспечите малышу спокойный переход от внутриутробного развития к жизни в колыбели.

Последующие страницы расскажут вам о том, что означают движения ребенка и звуки, которые он издает, как реагировать на них и как улучшить процесс укладывания. Вы также освоите массаж всего тела младенца и пятиминутный массаж перед сном. Простые пошаговые инструкции позволят вам решить многие из часто возникающих проблем. Кроме основополагающих методик вашему вниманию предлагаются дополняющие приемы, которые помогают как мамам, так и детям быть спокойными, здоровыми и счастливыми.

Вот уже много лет я обучаю женщин методикам, описанным в этой книге. Если вы воспользуетесь моими советами, проявив терпение и настойчивость, то первый год жизни вашего малыша обязательно станет для вас обоих порой радости и умиротворения.

Саманта Квин

Глава 1

Учимся понимать малыша

С самого раннего возраста ребенок общается с окружающими при помощи разнообразных выражений лица: от хмурой гримасы до совершенно обезоруживающей улыбки. Телодвижения младенца тоже могут о многом рассказать маме, и вскоре он начинает это осознавать: например, малыш отвернется, если почувствует, что перевозбудился, а если утомится – станет тереть глазки или теребить уши. Так или иначе, он обязательно сообщит вам о своей неудовлетворенной потребности.

Постепенно мы, родители, учимся воспринимать сигналы, которые подает нам ребенок. Чтобы скорее освоить язык малыша, внимательно наблюдайте за нюансами его поведения.

С появлением психологии развития как таковой взрослые узнали о том, что в воспитании детей очень важна эмпатия. Внимательно наблюдая за младенцем, вы станете лучше понимать его нужды, научитесь верно истолковывать его сигналы и адекватно на них реагировать, привыкнете доверять собственной интуиции.

Плач

Родителям может понадобиться время для того, чтобы научиться определять, чего хочет младенец. Если мама понимает малыша и умеет его успокоить, когда ему некомфортно, он чувствует себя защищенным, а значит, может активно развиваться.

Детская языковая система Данстан

Жительница Австралии Присцилла Данстан основала в Сиднее организацию по изучению языка младенцев. Почти десять лет ее сотрудники путешествовали по миру и в итоге пришли к выводу, что малыши разных рас, национальностей и культур используют для общения с родителями одни и те же сигналы. Прежде чем начать плакать, младенец, как правило, издает один из пяти предваряющих звуков, имеющих определенное значение. Понаблюдайте за своим ребенком, и если услышите несколько предваряющих звуков, то выберите преобладающий.

Если же ребенок не может добиться от родителей правильной реакции на свои сигналы, он становится раздражительным и беспокойным, поскольку ему кажется, что взрослые не обращают на него внимания. Отчаявшись встретить понимание, такой малыш может замкнуться в себе.

Ключевые признаки дискомфорта:

• попытка отвернуться;

• выгибание спины, стремление высвободиться;

• суетливые движения;

• закрывание глаз;

• застывший, лишенный выражения взгляд;

• хватающие прикосновения к своим рукам и телу;

• раздражительность;

• интенсивные беспорядочные движения;

• пятна или посинение вокруг рта.

Плач вызывает у него выброс кортизола (гормон стресса). Когда мама начинает успокаивать ребенка, содержание этого гормона в его крови нормализуется, эмоциональное равновесие восстанавливается. При отсутствии требуемого отклика со стороны родителя уровень кортизола продолжает расти. Если малыш плачет долго, это может повлиять на формирующиеся проводящие пути нервной системы и нарушить сообщение между нейронами, что, в свою очередь, затруднит развитие ребенка.

Чтобы успешно удовлетворять потребности младенца, родители должны научиться распознавать оттенки его плача, поскольку именно плач служит малышу основным способом коммуникации. Большинство детей плачут так, что их мамы и папы вскоре начинают вычленять семь основных разновидностей плача.

Голодный плач

Голод – одна из наиболее распространенных причин, заставляющих ребенка плакать. Чем младше ребенок, тем чаще он хочет есть. Поскольку у младенцев крошечные желудки, в первые недели жизни кормить их нужно через очень небольшие промежутки времени. Перед тем как заплакать, ребенок обычно сигнализирует о том, что проголодался, и родители постепенно начинают распознавать соответствующие сигналы. Корневой рефлекс побуждает младенца в ответ на прикосновение поворачивать голову и раскрывать рот, ожидая, что его покормят. Проголодавшись, большинство малышей мотают головой из стороны в сторону, как будто ища грудь. По мере того как проходит время, груднички принимаются сосать собственные пальцы или ткань маминой одежды, становятся очень активными, начинают размахивать ручками и ножками, а также издают высокий крик, предваряемый звуками, похожими на ворчание.

Конец ознакомительного фрагмента.