От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы - Наталья Иоффе

Так все благие начинания забрасываются, появляется прокрастинация ( откладывание важных дел на потом, замена их бесполезными занятиями – вроде зависания в социальных сетях и пр.), чувство стыда за невыполненные вовремя дела, обида, комплексы.

Таких людей называют ленивыми, говорят, что им не хватает мотивации и самодисциплины. На самом же деле большинство предлагаемых методик по эффективному управлению временем совершенно не подходит этим людям, поскольку не учитывает особенности их природы и душевной организации. Такие люди, как вы наверняка догадались, именуются иррационалами.

Итак, давайте сначала разберемся, кого мы называем рационалами, а кого – иррационалами.

Рационал – это человек:

• составляющий четкий план действий и неукоснительно ему следующий. Как правило, он имеет одну глобальную цель и несколько подцелей;

• не поддающийся влиянию настроения в процессе достижения задуманного;

• имеющий несколько различных способов достижения цели. Если один из них не подходит, рационал пробует следующий, затем еще и еще, и так до полной победы;

• спокойно относящийся к выполнению рутины;

• любящий организованность и порядок;

• планирующий дела на несколько дней вперед.

Однако далеко не все жители Земли попадают под эту категорию. Вторая половина населения нашей планеты являются иррационалами! И я не преувеличиваю, говоря именно о половине населения, поскольку соотношение рационалов к иррационалам составляет 51% к 49%. Причем на эти показатели практически не влияют пол, возраст, социальный достаток и другие факторы.

Теперь давайте вкратце определим, чем отличаются рационалы от иррационалов.

Добившийся успеха рационал – это профессионал, гуру в своем деле. Он делает все качественно, его ценят за деловой характер и умение выполнять свою работу лучше других.

Успешный рационал – это образ, к которому стремится каждый иррационал. Стремится только потому, что не знает, какой потенциал заложен в нем самом.

Иррационал, в свою очередь, является полной противоположностью рационалу.

• Он имеет огромное количество различных целей, каждая из которых одинаково сильно его зажигает. Написать книгу, съездить в Африку, выиграть конкурс, купить дом. И желательно все сразу.

• Когда не получается достичь цели, он переключается на другую. И в этом коренное отличие его от рационала, меняющего не цель, а способ ее достижения.

• Настроение сильно влияет на работоспособность. Если «душа не лежит», иррационал будет избегать работы.

• Не беспокоится, если вещи на рабочем месте лежат где попало. Термин «творческий беспорядок» придумали иррационалы.

• Испытывает проблемы с планированием. Он не может точно сказать, сколько пробудет в гостях или что будет есть на ужин. Иными словами, составить план он, конечно, может, но вот с выполнением задуманного возникают проблемы.

Проза жизни

На сегодняшний день добившийся успеха иррационал – редкость.

На сегодняшний день добившийся успеха иррационал – редкость.

Но надо думать, это только потому, что никто не объяснял иррационалам, как правильно использовать особенности их характера.

Тем не менее, если иррационал все же успешен, он просто шокирует окружающих. Он управляет пятью бизнесами, знает несколько языков, успешно занимается двумя видами спорта, путешествует, общается с интересными людьми, добивается свершений в разных непохожих областях деятельности, успевает уделять время семье и всегда полон энергии.

Если определение иррационала вам подходит, думаю, эта глава вам придется по душе. Она отзовется в вас резонансом, и вы интуитивно почувствуете, что нашли ключ к ежедневной радости и достижению успеха.

Для того чтобы иррационалу успешно планировать и достигать поставленные цели, он должен эффективно использовать то, что раньше считал слабостями и с чем безуспешно пытался бороться.

Первая слабость иррационала – иррационал не доводит начатое до конца

Итак, у вас есть море замечательных идей. Вы выбираете одну из них и вдохновляетесь ею, в вас просто бурлят энергия и желание поскорее приступить к работе. Новое занятие наполняет вашу жизнь смыслом, оно – как глоток свежего воздуха. Вы работаете какое-то время, но тут появляется первое препятствие. Вы без труда преодолеваете его, но затем появляется еще одно, затем – еще. В конце концов, вы понимаете, что достичь цели так быстро и легко, как хотелось бы, не получится, и решаете отложить занятие, клятвенно обещая себе, что вернетесь к нему позже. И… Да, это позже впоследствии так и не наступает. Причина – вы уже нашли себе другое замечательное занятие и с головой погрузились в него.

Ошибка: вы выбираете только одну цель, изолируясь от других. Например, вы участвуете в тренинге по написанию статей на заказ, а хотели бы еще поучаствовать в семинаре по тайм-менеждменту для молодых мам, но подавляете в себе это желание, объясняя это так: «Я не могу участвовать одновременно и в семинаре, и в тренинге. Я запутаюсь, и мое обучение будет неэффективным».

Решение: если вы настоящий иррационал, то решение проблемы заставит вас прыгать от радости в предвкушении новых возможностей, которые открывает такой подход. Позвольте себе двигаться сразу в нескольких направлениях!

Вы ведь просто созданы для этого! И не слушайте никого, кто будет вам доказывать, что это невозможно и неэффективно. Попробуйте поработать в таком режиме неделю, и результаты превзойдут все ваши ожидания!

Если вам очень этого хочется, изучайте одновременно несколько иностранных языков, бегайте, танцуйте, тренируйте память, пишите тексты и занимайтесь дизайном сайтов. Вы должны понять: однозадачность и монотонность убивают вас. Подумайте прямо сейчас о трех целях, которые вы хотели бы достичь в ближайшее время. Подумали? А теперь скажите себе: «Я могу работать над всем этим одновременно!»

Здесь имеется одно важное уточнение: принцип тотального погружения, о котором я говорила ранее, никуда не исчез. Но ведь вы и сами знаете, что невозможно погрузиться в одно дело на 10 часов, верно? А вот уделяя каждому делу какое-то определенное время, вы сможете погружаться в него с головой, затем выныривать и всю себя посвящать следующему делу. Я вам гарантирую, что подобная смена деятельности зарядит вас энергией надолго.

Вторая слабость иррационала – монотонный труд убивает в нем мотивацию

Вам постоянно хочется чего-то нового, это питает вас энергией и дает мощный стимул двигаться дальше. И все бы хорошо, но есть одна проблема: в любой работе однажды появится монотонность, момент, когда придется делать нечто однообразное довольно продолжительное время.

И здесь каждый иррационал наступает на одни и те же грабли. Он говорит себе: «Да, сейчас это ужасно скучно, и я бы занялся чем-то другим. Но отвлекаться нельзя, я должен потерпеть, и все будет хорошо».

Это тоже большая ошибка.

Решение – постоянное разнообразие.

Оно дает ответ на вопрос, как успешные иррационалы могут делать сто дел одновременно и при этом постоянно полны энергии и сил.

Итак, чтобы доводить дела до конца – СПОНТАННО переключайтесь с одного вида деятельности на другой. Как только почувствовали, что сейчас заниматься этим делом не хочется, – начинайте следующее.

Поучите английский язык, уделите один час написанию статьи в блог, за 15 минут ответьте на все нужные письма, займитесь творчеством, снова поучите английский, почитайте интересную книгу.

Разумеется, ребенок будет вносить в ваши планы собственные коррективы. Однако его влияние на запланированные вами дела будет заметно меньше, нежели на жесткие планы рационалов. Поверьте – нам, рационалам, приходится куда сложнее.

Третья слабость иррационала – работоспособность по настроению.

Ваша продуктивность очень зависит от настроения, и никуда от этого не деться. Именно этот факт в зародыше пресекает все ваши попытки строить свою жизнь согласно заранее распланированному графику.

Так, сегодня вы можете запланировать на завтрашний день плетение бисером, но завтра вам совершенно не захочется этим заниматься. И предугадать такой поворот событий вы просто не в силах, ведь ваше настроение постоянно меняется. Здесь имеются в виду не эмоции, а именно ваш настрой к тому или иному виду деятельности.

Вы не можете планировать дела на несколько дней вперед просто потому, что не знаете, когда каким делом захотите заняться. Поэтому просто прекратите делать это раз и навсегда!

Решение?

Есть! Если иррационалу не хочется что-либо делать, это лишь означает, что у него автоматически есть огромное желание делать что-то другое. Но далеко не всегда вы сами будете знать, чего именно сейчас хотите. Поэтому составьте список возможных дел из разных направлений и постоянно держите его при себе.