Быть здоровым очень просто - Игорь Николаевич Тоневицкий

я тоже неоднократно убеждался. Скажем, когда восстановился мой желудочно-кишечный тракт, я почувствовал легкость во всем теле.

Впрочем, думаю, о такой общей единой связи между всеми органами и системами и без меня многие знают. Сейчас вообще различные знания находятся в открытом доступе. Они есть везде: в книгах, в журналах, в Интернете, и во многих других местах. Тут, как говориться, было бы желание, а знание найдется. Если желание есть, бери любое нужное тебе знание и используй для своего блага.

Так что, уважаемый читатель, могу лично подтвердить, что наше мышление играет огромную роль в формировании здоровой работы организма, да и вообще успеха в жизни. Понимаю, звучит банально. Но именно эта банальность является ключом к той двери, за которой находится здоровая, яркая, полноценная, счастливая жизнь. Если настроимся на то, что мы молодые, здоровые, счастливые, богатые во всех отношениях личности, такими и будем. Поверьте на слово, проверено.

Нейронная связь

Связи между людьми бывают разные. Есть родовые связи, есть деловые, есть любовные, а еще есть духовные, интеллектуальные, дружеские, финансовые, личные, общественные, государственные, видимые, невидимые, зримые, незримые, хорошие, нехорошие, и многие другие.

Но есть еще один вид связи, который соединяет человека не с другими людьми и сообществами, а с самим собой. И данный вид связи оказывает самое непосредственное влияние на наше здоровье. Это так называемая нейронная связь. То есть это не просто связь между полушариями мозга, а также еще нашими мыслями, эмоциями, поступками, реакциями, эмоциональным и физическим состоянием. Что впрочем, одно вытекает из другого. Ее можно выразить в очень простой формуле: характер – здоровье – судьба.

Если говорить более понятным языком, это означает, что черты характера человека оказывают влияние на его физическое состояние. А физическое состояние оказывает влияние на судьбу. Таким образом, прослеживается весьма интересная цепочка – легкий позитивный характер улучшает здоровье, а хорошее здоровье улучшает судьбу.

Да вы сами посмотрите на своих знакомых. Если в вашем окружении есть человек, излучающий оптимизм и доброту, у него, как правило, все складывается наилучшим образом. А если есть тот, кто недоволен всем вокруг, то он, скорее всего, испытывает постоянные проблемы, как со здоровьем, там и с другими аспектами жизни.

Конечно, бывает такое, что солнечный оптимист мучается от разных болячек, а хмурый пессимист даже не чихает. Но тут все дело во внутреннем состоянии человека. Если человек внешне излучает радость, хлопает в ладоши и танцует, а внутри у него постоянная гнетущая тоска, он однозначно будет болеть. Точно также, если какой-нибудь индивид ходит вечно недовольный, по малейшему поводу ругается и раздражается, но внутри у него абсолютное спокойствие, у него со здоровьем будет все в порядке. Парадокс, но это так. Потому что именно внутреннее состояние определяет наше физическое самочувствие. Ну а самый оптимальный вариант – это когда внутренне состояние соответствует внешнему поведению. Такое бывает нечасто. Но как раз такое соответствие внутреннего и внешнего закладывает фундамент для великолепного здоровья. Как говорили древние: «Что внутри, то и снаружи». Очень точное наблюдение. Наши предки вообще были мудрые люди, а потому есть смысл принимать к сведению знания, идущие из глубины веков.

А сейчас для того, чтобы понять эти вещи более основательно и чуть глубже, давайте подойдем к данному вопросу с научной токи зрения. То есть немного побудем в роли представителей науки и посмотрим на все вышесказанное умными учеными глазами. Посмотрим, запомним и сделаем нужные выводы. И на основе этих выводов составим целостную объективную картину.

Мы все еще со школы знаем, что в организме человека имеется двенадцать основных систем: центральная нервная система, дыхательная система, сердечно – сосудистая система, кроветворная система, пищеварительная система, выделительная система, репродуктивная система, эндокринная система, костно – мышечная система, лимфатическая система, иммунная система, периферическая нервная система.

Много, да? А как вы хотели? Чтобы все было намного проще? Так не бывает. Если природа создала человеческий организм в таком виде, значит, на то у нее были свои основания. И не бывает важных или неважных систем. Каждая система нужная и важная. И если происходит сбой в одной из систем, он распространяется на все остальные. Точно так же, если происходит улучшение в одной системе, остальные тоже начинают работать лучше. Потому что в человеческом организме все взаимосвязано. Буквально все.

А теперь давайте посмотрим, как влияет эмоциональное состояние на каждую из этих систем. А оно влияет, можете не сомневаться. Скажем, время моих сомнений уже давно прошло. То, что сейчас будет далее изложено, не мои личные предположения, а данные исследований специалистов биологической медицины. Эти исследования проводились несколько десятков лет в разных городах и странах. То есть, старшие специалисты через несколько лет передавали эстафету своим младшим коллегам. Те, потом другим коллегам, последующие еще другим, и так далее до сегодняшнего дня. И вот что на сегодняшний день известно.

Центральная нервная система.

Эта система обеспечивает контроль в организме человека над всей его жизнедеятельностью. Любому нашему действию предшествует команда, идущая из головного мозга. То есть мозг руководит нами, в самом прямом смысле. И его работа зависит от состояния нейронов, которые наш мозг питают. Их очень много, миллиарды. Знаете об этом? Думаю, знаете. Так вот, на состояние нейронов, на их природные функции влияют не только внешние факторы, такие как еда и экология, но еще и психология.

Биологическая медицина путем многочисленных исследований уже доказала, что негативные эмоции, в первую очередь обида и чувство вины, оказывают сильное разрушающее воздействие на нейроны головного мозга, а значит, и на всю центральную нервную систему. Что в дальнейшем приводит к очень многим заболеваниям, причем не только психического, но и физиологического характера. Не зря же появилась поговорка: «Все болезни от нервов». Конечно, данное высказывание немного преувеличено. Не все болезни возникают от нервов, но большинство точно. В любом случае, находясь в состоянии вечного недовольства всем и всеми вокруг, человек получает весьма ощутимые пробои в своем здоровье.

И когда тот человек заболевает, он далеко не всегда пытается осознать главную причину своей болезни, продолжая все также злиться и обижаться. Естественно, болезнь, получая дальнейшую мощную подпитку в виде негативных эмоций, разрастается все больше и больше.

Вот таким образом возникает заколдованный круг, созданный самим человеком. Больной ходит годами по этому кругу, даже не догадываясь о том, что только он сам виноват в том, что в этом круге оказался. Такова разрушительная сила негативных эмоций.

И напротив, сила позитивных эмоций дает мощный толчок к обретению великолепного