В поисках источников личной силы. Мужской разговор - Валерий Синельников

Если кто-то вывел жену из душевного равновесия, примите ее сторону, встаньте на ее защиту, а уже потом будете разбираться в деталях.

Если жена шутит – оцените ее шутку.

Находясь с женой в обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим. Держа жену за руку, следите, чтобы ваша рука не становилась вялой.

Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как в начале вашего знакомства.

Фотографируйте жену в торжественные дни.

В торжественных случаях, таких как юбилей или дни рождения, напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.

Если вы собираетесь куда-то пойти или поехать, возьмите на себя ответственность по выбору театра, кафе, курорта, семинара, но перед этим поинтересуйтесь, чего бы она хотела.

Закажите абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.

Если жена работает, то старайтесь построить свой график работы так, чтобы возвращаться домой вместе, или хотя бы встречайте ее на автобусной остановке.

Приносите жене цветы, как по случаю торжества, так и без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом. В будние дни по мере возможности делайте жене маленькие подарки: конфеты, духи, недорогие украшения или что-то еще.

Иногда покупайте для нее одежду. Для этого имейте при себе фото жены и ее размеры, в магазине вам помогут подобрать необходимые вещи.

Устраивайте короткие романтические прогулки. Находите повод нарядно одеться.

Участвуйте в совместных мероприятиях. Например, посещайте танцевальные вечера или берите вместе с женой уроки танцев или иностранного языка.

Во время поездок возьмите на себя заботу о багаже, о билетах, о маршруте. Позвольте ей наслаждаться поездкой.

Посещая совместно магазин, предложите помощь, чтобы перенести покупки.

Если кто-то позвонил и попросил передать жене какую-либо информацию, аккуратно все запишите.

Отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери, а уж потом им. Хвалите ее перед детьми, ставьте в пример, обращая внимание на достоинства. Иногда совершайте совместные выходы или поездки без детей. Находите время, чтобы побыть с ней вдвоем. Это может быть прогулка, поездка в театр, совместное посещение бани и прочее.

Периодически предоставляйте жене возможность побыть одной, в тишине, отдохнуть от всех домашних дел. В этот день возьмите на себя заботу о детях. Это очень важно для восстановления женской психики. Такое проявление внимания воздастся вам сторицей.

Постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.

Вечером перед сном или днем, когда есть время, предложите сделать ей массаж спины, шеи, ног или общий массаж.

У женщины совсем не такое восприятие времени, как у мужчины. Для нее важно хорошо выглядеть, а не прийти куда-то вовремя.

Поэтому никогда не торопите жену. Планируйте время таким образом, чтобы было как минимум час в запасе. Например, если вы собираетесь отправиться в путешествие, то планируйте дополнительное время, чтобы жене не приходилось спешить. Отнеситесь с пониманием, если жена задерживается или решает сменить наряд.

Если вы задерживаетесь, позвоните домой и предупредите ее, чтобы она не беспокоилась.

Выполняйте свои обязанности по дому. И помните, что мужчина настроен на внешний мир, а женщина – на внутренний, поэтому дом – это пространство женщины. Позвольте ей проявить себя берегиней домашнего очага. И обязательно помогайте ей в домашних делах.

Все приборы, любая техника в доме должны быть исправны. Вы можете их ремонтировать самостоятельно, а можете привлечь к этому мастеров, но это должны делать вы, а не жена.

Следите за тем, чтобы ножи всегда были наточены.

Следите за мусорным баком и выносите мусор по мере надобности.

Уходя из дому, поинтересуйтесь, нужно ли зайти в магазин. А возвращаясь вечером с работы, позвоните и спросите, не нужно ли купить что-то еще. И в конце разговора поинтересуйтесь, не купить ли жене чего-нибудь вкусненького.

Если жена просит вас о помощи, помогите ей, а если не можете этого сделать по какой-то причине, то заверьте ее, что обязательно поможете чуть позже. Никогда не упрекайте ее за то, что она обращается к вам за помощью, когда вы заняты или устали.

Предложите свою помощь, когда жена чувствует себя уставшей. Например, предложите ей помочь помыть посуду, навести порядок в доме, заправить постель.

Готовьте праздничный завтрак или ужин хотя бы один раз в неделю.

Помните о том, что вас просили сделать.

Почаще заглядывайте в эту главу и выполняйте хотя бы некоторые из вышеприведенных советов, и вы непременно будете удовлетворены результатом.

Настоящий мужчина (Дневник для работы над собой)

Что значит «настоящий мужчина»? Это мужчина, сто раз проявленный (на-сто-ящий, ящий – значит явный). Проявивший все свои ипостаси: сына, отца, брата, мужа, воина, мастера, слуги, хозяина, ученика, учителя, гражданина. Это мужчина, в котором проявлены все мужские качества характера, такие как смирение, ответственность, сила духа, мужество, мудрость, твердость и другие.

Что нужно для того, чтобы стать настоящим мужчиной? Для этого нужно просто вспомнить свою истинную суть и помочь себе проявить свою мужскую природу.

Ниже я предлагаю список, в котором прописаны мужские качества характера и добродетели, которыми стоит овладеть. Прочитайте внимательно этот список и поставьте напротив каждого качества оценку по пятибалльной шкале. Вы увидите, что есть такие качества характера, такие добродетели, которые уже проявлены. А есть и такие, над которыми придется поработать.

Теперь выберите три качества характера или добродетели, над которыми вы хотели бы поработать в первую очередь, которые хотели бы в себе развить. Выпишите их в дневник самонаблюдения (это может быть обычная тетрадь или блокнот). Ежедневно в конце дня отмечайте, насколько вам удалось проявить эти добродетели в своей повседневной жизни. Будьте искренни с самим собой. Работайте над ними в течение какого-то времени, например в течение недели, отмечая, где и каким образом вам удалось их проявить или, наоборот, когда вы не смогли этого сделать. Составьте для себя небольшой стратегический план по развитию в себе этих качеств, продумайте, в каких ситуациях вы сможете это сделать. После того как овладеете этими качествами, переходите к трем другим, и так до тех пор, когда по всем пунктам вы сможете поставить себе не ниже 4 баллов.

Смирение. Добродетель противоположная гордости и одна из самых главных добродетелей. Смиренный человек в любых обстоятельствах пребывает в мире с самим собой и Богом, принимает с миром в душе любую ситуацию, как ниспосланную свыше.

Ответственность. Способность отвечать за свои поступки и действия, а также их последствия.

Безупречность. Стремление жить, действовать безукоризненно и совершенно. Чтобы некому и не за что было упрекнуть.

Благородство. Это естественные добрые проявления внутренней сущности человека, возвышенные мотивы поведения. Высокая нравственность.

Милосердие. Проявление сочувствия, оказание бескорыстной помощи нуждающимся. Одна из главных добродетелей.

Чувство долга. Это осознание и принятие тех обязанностей, которые человек берет на себя, вступая в определенные отношения с другими людьми. Чувство долга соотносится с чувством ответственности, совести и чести.

Простота. Это разумная естественность образа жизни, поведения; это неприхотливость, отсутствие высокомерия, важности. Простота – это предпосылка Любви. Она же – необходимый атрибут духовных искателей, какими нас хочет видеть Бог.

Твердость характера. Мужчина должен всегда выполнять свои обещания и строго придерживаться своих духовных принципов.

Серьезность. Вдумчивое и глубокое отношение к себе и окружающему миру. Основательность в намерениях.

Строгость. Требование к неукоснительному соблюдению правил. Непотакание слабостям, как своим, так и чужим.

Целеустремленность. Это способность организовать свои действия для достижения поставленной цели. Правильно сформулировать цель, наметить шаги и решительно действовать.

Немногословность. Мужчина должен быть немногословен. Сказал – сделал. Отсюда и поговорка в народе: «Мужик сказал – мужик сделал». О настоящем мужчине судят не по словам, а по делам.

Воля. Это способность делать осознанно выбор и совершать действия, преодолевая трудности и препятствия.

Смелость. Доблесть. Храбрость. Отвага. Способность не поддаваться страху, готовность к самопожертвованию ради высших идеалов.