Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Мы в центре «Счастливая семья» придумали оберег Мяку. Это Колобок, то есть тряпичный мяч, наполненный просом или гречкой. Зерновой наполнитель позволит вам быстрее привести в порядок нервную систему: разминая пальцами зернышки, мы активизируем нервные окончания, и организм работает эффективнее.
Отличительная черта обереговых кукол – отсутствие лица. Кукла не должна олицетворять человека, а только метафору, образ или состояние. Мяка может быть и плохим, и хорошим, поэтому мы назвали его Мякой, а не Бякой, как вначале планировали. Мяку можно помять, поколотить, поругать, а потом пожалеть. Он хоть и плохо себя ведет, а все равно хороший!
Оберег Мяку можно заказать на нашем сайте happy-family.ru
Правило 46
Не говорите плохо о себе
Однако оберегать себя можно не только специальными ритуалами. Мы хорошо защитим себя, если перестанем говорить о себе плохие слова.
Многие считают это хорошей шуткой, когда своему мужчине объявляют себя тупенькими да глупенькими. А между тем это очень опасные шутки! Ваш мужчина зацепится за них и будет с удовольствием вас называть и дурой, и тупой. Это его способ за ваш счет поднимать свою самооценку. К сожалению, люди не подозревают, какую мину замедленного действия закладывают в свои отношения, позволяя говорить о себе плохо. Эта мина может взорваться лет через десять, пятнадцать или даже двадцать, когда уже ничего невозможно исправить, когда в отношениях остается только презрение друг к другу и желание куда-нибудь убежать.
Людям свойственно самоутверждаться за счет друг друга. Хорошо это или плохо – обсуждать бессмысленно. Это факт, это свойство человеческой натуры, это издержки нашего коллективного сожития. И надо добиться того, чтобы это взаимное самоутверждение происходило на позитиве.
Ни в коем случае не говорите о себе плохие слова и не позволяйте вашему мужчине говорить плохо о вас.
Никогда не говорите о себе никаких уничижительных слов типа: я тупенькая, у меня целлюлит до самых пяток, я уже старушка (так очень любят рассуждать девушки двадцати пяти лет). Девушкам кажется, что эффектная внешность говорит сама за себя и мужчина лишь посмеется над ее остроумной шуткой. Да, сначала посмеется. А через пару-тройку месяцев ввернет: «Да ты же тупая и старая, кому ты нужна. Вот только мне, маюсь я с тобой, несу свой крест». От этих фраз женская самооценка проваливается в пропасть.
Для ее поднятия необходимо также отражать неприятные замечания, которые мужчина высказывает в ваш адрес. Замечания могут быть примерно такими: «Ну вот, опять развела бардак». Имеется в виду непорядок на кухне. Обязательно оказывайте кокетливое сопротивление на подобные реплики. «Это наш общий бардак, милый». Если скажете: «Сейчас уберу», – значит, согласилась, по умолчанию признала, что только и можешь создавать бардак и беспорядок. И не имеет значения, что вы с утра до ночи носитесь по квартире со шваброй. Он не заметит чистоты, зато всегда будет искать бардак и всегда найдет, к чему придраться.
И, наконец, еще одно очень важное условие сосуществования: это правило должно действовать в обе стороны. То есть, если вы не желаете, чтобы ваш мужчина вас обижал и самоутверждался за ваш счет, следите за тем, чтобы с вашего языка не срывались оскорбительные реплики в его адрес. Мы даже не представляем себе, как сильно язвит наше слово! Будьте внимательны к словам.
Если вам трудно проследить за собой, обращайтесь к нам в центр «Счастливая семья» за консультацией. Обязательно поможем!
Правило 47
Защититесь от общественного мнения
Чтобы воспользоваться всеми рекомендациями, которые я предлагала в книге, надо научиться противостоять общественному мнению. Очень трудно выдерживать пребывание мужчины в берлоге, когда кругом только и твердят: «Почему он у тебя лежит и бездействует? Почему ты его не отправляешь на работу? Почему ты за свои деньги покупаешь продукты?»
Женщина устает объяснять, что это временное явление, что это только пока. Все слова соседей, родственников и друзей впиваются в мозг, как репьи. И в один ужасный день женщина не выдерживает и обрушивает все эти колючки на мужчину. Ей бы еще пару деньков подождать, чтобы его раны совсем затянулись, но у нее не хватило выдержки. А недолечившийся зверь получает новую рану и снова прячется в пещере.
Важно понимать, что среди разрушающих вам душу людей будут самые близкие и родные, включая вашу родную маму. Ведь маме и папе всегда кажется, что их дочка достойна лучшего, поэтому они критикуют настоящее. Папы чаще всего напрямую делать замечаний не решаются, они науськивают своих жен. И мамы обрушивают на головы дочерей двойной шквал неудовольствия.
Чтобы носители общественного мнения не разрушали вашу семейную благодать, используйте слова-барьеры.
Это известные фразы, которые применяются при защите от манипуляций. Я писала об этом подробно в своих книгах «Большая энциклопедия манипуляций» и «Управляй собой, управляй другими»[1]. Самые распространенные фразы этого типа: «это ваше мнение», «это ты так считаешь». Их надо повторять каждый раз, когда вам говорят что-то, что слушать неприятно, что идет вразрез с вашими личными предпочтениями. Объяснять свое мнение маме бесполезно, вы только сильнее увязнете в споре, потому что мама тоже себе не принадлежит – ее накрутили тот же самый муж или какая-нибудь соседка тетя Мотя.
Чтобы прекратить эти бессмысленные разговоры и не подвергать свои нервы и мозг атакам, надо просто с достоинством заметить: «Мама, это твое мнение».
Недавно одна моя клиентка, назовем ее Зоя, выразила мне благодарность за эти слова. Она стала их применять, и родители вовсе не обижаются, когда их слышат. Вместе с этими словами они слышат подтекст: наша дочка уважает наше мнение, но не разделяет его, потому что уже стала взрослая и имеет право на собственный взгляд.
С помощью этих слов Зоя очень помогла своему мужу, поверженному генеральному директору. Он смог восстановить свои силы меньше чем за месяц и нашел соответствующую своему статусу работу.
Правило 48
Наполняйте себя любовью
Очень сложно сохранять внутри себя любовь, когда все вокруг покушаются на нее. Ваш мужчина плохо себя ведет и этим разрушает все ваши лучшие чувства к нему. Друзья и родственники постоянно напоминают вам о том, какой он плохой. Ни одна живая душа не напоминает вам о том, какой он хороший, вот и вы уже готовы усомниться в этом.
Чтобы восстановить позитивные чувства, я предлагаю вам проделать еще одно упражнение. Его надо выполнять, сидя в тишине, в удобном кресле, и поставить при этом тихую, спокойную музыку без слов. Лучше всего воспользоваться каким-нибудь диском для медитаций.
Когда подготовите место для упражнения, садитесь в кресло и закрывайте глаза.
Представляйте себе, что вы – прекрасный сосуд, наполненный любовью.
Прочувствуйте, как любовь разливается по всему вашему телу и наполняет вас теплом. Любовь проникает в ваши руки, в ваши пальцы. Заполняет сердце, наполняет вашу грудь. Вы – сама любовь. Несите сосуд своей любви в мир. Не расплещите его. Не проливайте драгоценные капли любви. Ежедневные хлопоты, суета портят наш сосуд, ломают его, деформируют, поэтому необходимо иногда сесть в тишине и представлять себе, как вы убираете все нанесенные деформации.
Сначала представьте, что ваш сосуд маленький. Маленький сосуд легче прогреть. Когда он весь станет теплым, постепенно увеличивайте его. Увеличивайте понемногу. Каждый раз увеличивая свой сосуд, проверяйте, каждый ли его миллиметр наполнен теплом вашей любви. Если вы заметили трещинку в вашем сосуде, мысленно представьте себе, как музыка и ваша сила любви возвращают сосуду первоначальный прекрасный вид.
Несите бережно сосуд своей любви, ибо она, а не что иное, источник вашего благополучия.
Представьте себе, что вы несете сосуд, наполненный любовью, туда, где много света, солнца и воздуха. Представьте себе, как солнце согревает ваш сосуд и наполняет его своим светом. Представляя это, дышите глубоко, ровно, размеренно. Помните, что сосуд – это вы, ваше прекрасное тело, которое хранит в себе прекрасное чувство благостной любви.
Выделяйте на это упражнение по пять-десять минут не менее одного раза в неделю, и вы сумеете справиться с любыми, самыми трудными испытаниями.
Правило 49
Отправьте его на кухню
Вот мы с вами и прошли длинный, сложный путь. Вы наверняка усвоили предложенные приемы и добились того, что мужчина вышел из депрессии и даже из комы, устроился на работу и теперь… вы его не видите совсем. Он приходит домой поздно, жутко уставший и опять заваливается у телевизора. А вам-то, вам еще хочется, чтобы он помог по хозяйству.
- Большая энциклопедия манипуляций - Ирина Корчагина - Психология
- Как потрошить мужчин - Ирина Корчагина - Психология
- Как договориться в постели? 49 простых правил - Виктория Исаева - Психология
- Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил - Оксана Сергеева - Психология
- Как выйти сухим из воды. Искусство выкручиваться из самых неловких жизненных ситуаций - Энди Робин - Психология
- Проблема не в этом. Как переосмыслить задачу, чтобы найти оптимальное решение - Томас Веделл-Веделлсборг - Деловая литература / Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование
- Женщина. Где у нее кнопка? - Вис Виталис - Психология
- 20 правил здравого смысла - Александр Дац - Маркетинг, PR, реклама / Психология / Самосовершенствование
- Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать - Алан Пиз - Психология
- Философские сказки для обдумывающих житье или веселая книга о свободе и нравственности - Николай Козлов - Психология