10 шагов к успеху - Кацудзо Ниши

Для того чтобы обеспечить организм ребенка необходимым количеством кальция, можно воспользоваться таблетками и капсулами, которые продаются в аптеках, но я считаю, что лучше всего приготовить сухой кальций самостоятельно. Для этого с внутренней стороны скорлупы куриных яиц снимают тонкую пленку, которую затем сушат на деревянной поверхности, например разделочной доске. Высохнуть пленка должна сама, сушить ее специально нельзя. После этого высохшую пленку нужно перемолоть ее в кофемолке несколько раз, пока она не превратится в мелкий белый порошок. Раз в три дня можно посыпать этим порошком пищу ребенка или растворять его в воде, которую он пьет. В таком порошке не только содержится много кальция, но и сохраняются все микроэлементы, очень полезные для растущего организма.

Ребенку крайне вредно употреблять жирную и сухую пищу, зато очень полезно есть фрукты и овощи.

Обязательно нужно научить ребенка традиционным ритуалам принятия пищи, познакомить его во всех подробностях с чайной церемонией. Он обязательно должен научиться чайному ритуалу, торжественность которого вызывает уважение к этому удивительному напитку.

Морепродукты можно давать ребенку с трех лет, не раньше, так как до этого возраста его желудок еще недостаточно крепок для того, чтобы ее переваривать подобную пищу.

Приучайте ребенка есть без спешки. Нужно позаботиться о том, чтобы всегда было достаточно времени для медленного завтрака, обеда и ужина. Если ребенок будет быстро поглощать еду, его желудок плохо переварит принятую пищу, а это может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, недостаточного развития и роста.

Шаг 5 Упражнения для процветания и достижения успеха

Шаг пятый для достижения процветания и успеха заключается в том, чтобы научиться делать упражнения. Но к выполнению их нужно приступать после того, как усвоены первые пять правил процветания, и вы уже полностью настроились на успех, гармонию, благополучие, которые отныне будут присутствовать в вашей жизни. Выполнение этих упражнений требует от человека концентрации, а самое главное – уверенности в своих силах и веры в то, что он достоин процветания.

Упражнения для достижения цели

Упражнения для процветания

Выберите те области вашей жизни, которые считаете наиболее важными: взаимоотношения с окружающими людьми, любовь, творчество, работа, деньги, одиночество, еда, медитация, возраст, свобода, дом.

Используйте визуализацию для достижения желаемого. Для удачной визуализации надо выбрать желание, ясно представить цель, к которой вы стремитесь, и четко увидеть результат, он должен вас устраивать. Подкорректируйте желание, если результат вам не подходит. Путь выполнения желания продумывать не надо!

Отгоните сомнения: вы твердо знаете, что достигнете своей цели. Причем вы должны действительно добиваться желаемого. Ведь есть люди, которым просто нравится ставить перед собой цели, а получение результата их абсолютно не интересует.

При выполнении упражнений проявите терпение. Ваш образ жизни формировался долгое время, поэтому и изменения не появятся мгновенно (хотя так часто бывает). А вот если вы будете выполнять упражнения регулярно, то очень скоро вы достигнете своей цели.

Упражнение для достижения процветания на работе и карьерного роста

Максимально точно представьте себе, какой работой вы хотите заниматься. По возможности обдумайте все мелочи.

• Точно выберите сумму зарплаты, которую вы хотите получать (и которой вы сможете нормально оперировать после того, как желание исполнится).

• В какой обстановке вы хотели бы работать?

• С какими коллегами?

• На чем вы будете добираться до работы?

• В какое время должен начинаться рабочий день?

• Сколько времени будет продолжаться рабочий день?

• Вечеринки?

• Выезд за город?

• Командировки?

• Отчеты?

Когда все представлено, возьмите несколько цветных ручек или карандашей или кисть и тушь и рисуйте на бумаге совершенно бездумно прямые и косые линии, палочки, кружочки. Можно рисовать двумя руками одновременно. Потом внимательно рассмотрите свой рисунок: если он вам не нравится, значит, ваше желание недоработано.

Измените в своем желании какой-нибудь пункт и рисуйте снова. Не пытайтесь идти дальше, если рисунок вам не нравится, результат точно вас не удовлетворит.

На листе бумаги напишите: «Я нашел работу, о которой мечтал. Мне все нравится».

Или: «Мне нравится моя работа, я получаю богатое денежное (материальное) вознаграждение, моя работа творческая».

Или любую другую фразу, которая, по вашему мнению, больше подходит для ваших целей.

Вы можете найти в журнале или каталоге картинку с изображением похожей работы и рассматривать ее по пять минут в день несколько раз.

Когда вы задумываете желание о работе – задумайте и желание о получении соответствующей квалификации или образования и места, где будет находиться работа (вряд ли вас устроит жаркая Африка или Северный полюс).

Нарисуйте себя на работе хотя бы схематично и почувствуйте радость от этого (таких рисунков лучше сделать два, четыре или шесть).

Упражнение для укрепления уверенности в своих силах

Это упражнение очень хорошо практиковать перед началом важного или сложного дела, перед свиданием с интересующим вас человеком и перед принятием серьезного решения.

Начать упражнение нужно с изготовления символов уверенности в себе. Сделать их нужно из бумаги – вырезать ножницами по контуру. Помимо классических символов уверенности, таких как круг, меч и стрела, можно вырезать те фигуры, которые приходят на ум именно вам, когда вы произносите слово «уверенность». После этого нужно нарисовать на бумаге зеленым карандашом человечка. Изображение может быть почти схематичным. Этот человечек символизирует вас.

Теперь надо сосредоточиться, глядя на человечка, и четко представить себе, что это вы. Затем на изображение человека постепенно кладите предварительно вырезанные из бумаги символы уверенности. Круг поместите на живот нарисованного человека.

При этом несколько раз повторите вслух: «Моя уверенность совершенна, как круг».

Меч приложите к правой руке человека и скажите: «Моя уверенность – это мое верное оружие».

Стрелу нужно расположить возле левой руки человека и произнести: «Моя уверенность всегда побеждает».

Если вы вырезали собственные символы удачи, то можно просто разложить их рядом с нарисованной фигурой и пристально посмотреть на получившуюся композицию.

Упражнение для достижения цели

Это упражнение поможет вам правильно поставить цели и визуализировать самый прямой и короткий путь, ведущий к достижению цели.

Вырежьте из бумаги длинную полоску. Она должна быть настолько широка, чтобы на ней поместились изображения предметов и надписи.

У самого верхнего края полоски напишите слова: «процветание», «успех», «гармония». Представьте себе, что эта бумажная полоска – ваш путь к достижению того состояния, которое вы описали. Гармония, процветание и успех находятся в конце пути (написанные на полоске слова). Достижение их должно стать вашей конечной целью. Затем следует расположить на этой дороге задуманную цель. Лучше, если их будет несколько. В случае, когда цель можно изобразить виде картинки, другие цели можно просто записать. Чем желание цель, тем крупнее должно быть изображение.

Теперь нужно совершить мысленное путешествие по дороге достижения цели. Сконцентрируйтесь, выровняйте дыхание и вообразите, что перед вами настоящая мощеная дорога, по обеим сторонам которой раскинулись самые красивые пейзажи, которые вы только можете себе представить. Дорогу освещает солнце, а ваша тень (сомнения) находится позади вас. Показавшуюся цель нужно представить себе во всех деталях. Подходите к ней быстрым уверенным шагом. Какой бы труднодостижимой ни казалась поставленная цель, она уже принадлежит вам, поэтому вам надо только коснуться видения рукой. Как только вы это сделаете, двигайтесь дальше. Если у вас несколько целей, то необходимо представить себе их все. Как только вы дойдете до надписей «гармония, процветание, успех», мысленно протяните руку и коснитесь их. После этого закройте глаза и посидите еще несколько секунд, наслаждаясь своими ощущениями.

Как видите, к своим желаниям надо относиться со всей серьезностью, чтобы они приносили вам только радость.

Упражнение по раскрытию творческих способностей

Решите, в какой области вы хотите раскрыть свои способности: дизайн, литература, математика.

Напишите желания на листке бумаги. На втором листе бумаги, побольше, нарисуйте символы, цветы, линии и все, что нравится (кроме негативных символов).