Производство счастья - Николай Викторович Бодягин

или искусственно созданных страданий, проблем со здоровьем.

Далай-лама

Использование стресса — сложная задача со множеством переменных. При ее решении придется обязательно отвечать на вопросы: чего мы хотим? какой системе и как устроить полезный стресс? какова его амплитуда и продолжительность? Главное — не навредить. Стресс не может стоить слишком дорого.

5.9.4. Модуляция

Симметрия ведет к стабильности, асимметрия создает полярность и порождает новые состояния. Поэтому важно, чтобы стрессовое лечебное воздействие содержало элементы асимметрии, а организм не привыкал к нему и не реагировал как на повторяющийся стимул.

Необходим баланс между строгой периодичностью и асимметрией, а также синергия с третьей силой. Это относится ко всем внешним лечебным воздействиям («Практика»).

Небольшая пауза давала свободу и позволяла ответить, а не реагировать сгоряча.

Мы перестаем быть рабами своих реакций именно в тот момент, когда научимся продлевать краткий миг между стимулом и ответом.

Далай-лама

Пауза между начальным небольшим воздействием с последующим нарастанием амплитуды дает возможность организму адаптироваться и естественно, правильно реагировать на него. При этом достигается максимальный результат лечения. Этот принцип должен применяться при использовании стресса и других воздействий («Практика»).

5.9.5. Выводы

Радость, счастье и физическое здоровье на одном полюсе бытия, страдания — на другом. Эти полюса связаны и неразрывны. Современная доктрина максимального постоянного комфорта жизни явно противоречит биполярной природе и сущности биоматерии, запечатленной в ее эволюционной памяти.

Стресс может быть лекарством от душевных проблем, заглушая такие проявления и реакции, которые могут нанести еще больший урон. В такие моменты сознание со всеми его проблемами ослабевает и уходит в тень, уступая место естеству, самой жизни.

Правильно организованные стрессы являются важным естественным средством продуцирования жизненной силы и профилактическим способом избегать проблем, привнесенных ложными удовольствиями. Стресс может стать важной медицинской технологией.

5.10. Автоматизмы и зацикленность

5.10.1. Природа автоматизмов

Множество ритмов в работе организма — это результат работы автоматического механизма стабилизации его состояния. Он препятствует потерям энергии и информации и обеспечивает сохранение его целостности в меняющемся окружении. И в ментальной сфере мы тоже подсознательно стремимся к предсказуемости, стабильности своих ритмов и отношений.

Автоматизм, реализуемый через цепочки положительной обратной связи (ПОС), — это проективная эволюция неорганической материи, запечатленная в живом (п. 4.6.2).

На самом деле Природа всячески избегает однообразия и постоянства — главных препятствий на пути эволюции. Поэтому автоматизмы имеют и обратную сторону. Они в любом случае неизбежны и необходимы, но они же всегда ведут к деградации. Такое неизбежное противостояние с внешним окружением приводит к растрачиванию ресурсов и в любом случае — к проигрышу и смерти. Это неустранимая причина разрушения организма.

Зацикленность (автоматизм), развитая в избыточной мере, имеет отрицательный эффект. При определенных обстоятельствах благо становится злом, защита переходит в свою противоположность — агрессию, самость, сохраняя себя, запускает механизм саморазрушения. Полезные и необходимые цепочки положительной обратной связи, перешедшие в критический режим, могут замыкаться непредсказуемым образом, превращаясь в разрушительные потоки, приводя к стагнации, блокированию новаций, усилению негативных процессов и деградации системы. Примером является прогрессирующее развитие различных болезней, в частности рака. Из мира физики: лазерное излучение, ядерные реакции и т. д. В основе всех подобных явлений лежит резонанс и синхронизация.

Противоречие между замкнутостью, зацикленностью биосистем и необходимостью их открытости на всех уровнях, в т. ч. и ментальном, — это проявление фундаментального диалектического закона.

5.10.2. Ментальная зацикленность

Особо остро проблема автоматизма распространена в ментальной сфере, которая часто становится ареной жестокой и смертельной борьбы, и, как правило, в отсутствии объективных причин для этого.

Сознание и мысли, сформированные в обществе потребления и благоденствия, несут массу горя и проблем. Сознание создает искаженную реальность, порождая муки душевные и, как следствие, физические недуги.

Особый вред приносит человеку ментальная зацикленность на самом себе. (Правда, сложность причинно-следственных связей и необратимая потеря начальных условий часто делают бессмысленными попытки разделения ментальных процессов на внутренние и внешние.)

Если мы замыкаемся и зацикливаемся на себе, однажды это неизбежно приведет с сильнейшему — глубочайшему — разочарованию.

Когда мы чересчур сосредоточены на себе, наше видение сужается и даже незначительная проблема кажется несоразмерно важной и непреодолимой.

…Излишняя зацикленность на себе запирает дверь в душе человека, и ему становится трудно общаться. Но если нас заботит благополучие других, эта дверь открывается и коммуникации легко налаживаются.

Если я не буду прощать своих обидчиков, они отнимут у меня и остаток жизни. Отказываясь прощать, мы лишаем себя возможности наслаждаться жизнью и ощущать ее ценность.

Как только люди перестанут зацикливаться на себе (на своем узком мирке), они сразу почувствуют небывалую радость.

Все ученья о драхме сходятся в одном — уменьшить поглощенность человека самим собой.

Далай-лама

Небо и земля долговечны, потому что существуют не для себя.

Лао-цзы

5.10.3. Последствия

Зацикленность означает развитие самозамкнутой системы с постоянным воспроизводством внутренней информации. На это организм вынужден бесполезно расходовать ограниченный запас внутренней энергии, необходимый для поддержания гомеостаза и потенции. В условиях критического усиления внутренних цепочек положительной обратной связи объем потребления этой энергии может резко возрастать.

Эта бессмысленная плата подобна работе демона Максвелла из физики, который обязан тратить свою внутреннюю энергию для обработки информации. В условиях усиливающейся замкнутой циркуляции информации демон Максвелла, по иронии названный демоном, превращается в реальность, пожирающую человека изнутри, во внутреннего демона. Это странным образом совпадает с религиозной и метафизической терминологией!

Лазер — хороший пример, как зацикленность рождается в процессе многократного отражения излучения и через положительную обратную связь приводит к концентрированному выбросу энергии. Для организма такой выброс может оказаться губительным.

Зацикленность создает изолированность и самоограничение. В соответствии с законами термодинамики (используются в данном случае условно) в системе, попавшей в такие условия, качество энергии и информации деградируют, энтропия растет. Разрушается семантическая составляющая.

Мы большинство базовых вещей о мире уже все знаем, как нам кажется, а все то, что может заставить поломать голову, искусно избегаем, пользуемся старой информацией, паразитируем на ней и избегаем новой, отчего мозг и тело деградируют.

Татьяна Черниговская

Эволюции свойственно самоограничение и самоотречение. Это проявляется в забывании начальных