Искусство останавливать время - Педрам Шоджай

удержаться от таких поступков.

Мы начинаем понимать, что в жизни необходимо время для роста и что природные ритмы цикличны. Есть время сеять и есть время собирать урожай. Есть время трудиться целый день и есть времена, когда нужно отдыхать.

Сегодня мы отправимся в ваш сад. Если у вас он есть, то поухаживайте за ним. Внимательно и не отвлекаясь исследуйте листья, понюхайте почву, подрежьте ветки, если это нужно, и понаблюдайте, как растет каждое живое существо. Если у вас ничего нет, то пора идти в магазин. Купите помидорный куст или кактус в горшочке, который можно поставить на конторку, если у вас мало места. Главное здесь — связь с семенем (оно несет энергию жизни и информацию) и уход за ним.

Рост медленный, но постоянный.

Для успеха важно соблюдать правильные условия.

Садоводство привносит в жизнь здравый смысл, оно — естественная метафора фильтра против безумия современной жизни. Существует определенный ритуал ухаживания за растением — его надо поливать, проверять почву и регулярно о нем заботиться. Не спешите и получайте удовольствие от этого процесса. Наметьте цели и планы на весь сезон в надежде на получение обильного урожая. Смотрите вперед и планируйте заранее, чтобы компенсировать стресс из-за ваших необоснованных ожиданий. Трогайте землю руками, коснитесь жизни, которая обитает почве.

Свяжите себя с ней.

Соприкасаясь с землей и соединяя себя с жизнью в ее изначальном виде, мы приводим в действие мощные силы. Вы узнаете об этом, когда сами все почувствуете. Если с вами такое уже было, то вернитесь к земле. Если вам это в диковинку, то предстоит пережить удивительные ощущения.

Сколько сердцебиений у меня еще осталось?

За сутки сердце совершает примерно 100 тысяч ударов. Это примерно 35 миллионов ударов за год и в среднем 2,5 миллиарда в течение жизни человека. Вот так. И это все, что у вас есть.

Если у вас много денег — скажем, 2,5 миллиарда долларов, то вы считаете себя богатым. Если средняя продолжительность жизни человека составляет 71 год, а вам уже 46, то вы уже потратили 1,6 миллиарда долларов в «живых деньгах». У вас осталось 900 миллионов долларов. Это все еще приличная сумма, но вы ведь о чем-то беспокоитесь? Сколько бы вам лет ни было, но если жизнь не нравится, то вы должны дать ответ прямо сейчас.

Давайте посмотрим, направляют ли вас удары сердца к удовлетворению и счастью. Если вы застряли в неловких обстоятельствах и не видите выхода в предстоящие 6 лет (то есть будете двигаться 210 миллионов сердцебиений в неверном направлении), — это почти 10 % вашего чистого времени. Готовы ли вы смириться с этим или стоит прямо сейчас внести коррективы?

Рассмотрим ваш персональный подсчет сердцебиений. Какие моменты были самыми памятными? Много ли дней прошло без происшествий или они были истрачены на излишние волнения и отвлечения? Это не самое страшное, но сколько ударов сердца пришлось на плохие времена? А сколько вы пережили, находясь под сильным стрессом и давлением? Сколько счастливых сердцебиений нужно инвестировать и уравновесить те дни и годы?

Суть не в том, чтобы дать твердый и правдивый ответ — важно сделать первый шаг в правильном направлении. Это хорошая практика, и о такой концепции стоит время от времени вспоминать, когда нас отвлекает жизнь. Нередко мы обнаруживаем себя стоящими на ее обочине или бездействуем, когда надо бы засучить рукава. Вы сейчас в схожей ситуации? Если так, есть ли у вас план изменений?

Главное — понимать, что время есть дар, и когда отпущенные сердцебиения закончатся, ваше время выйдет. Чем еще вы хотели бы заняться и что пережить на этой планете? Какие места вы мечтаете посетить? Если вы хотите подняться пешком на знаменитую гору, то не стоит ли привести себя в подходящую форму? Есть еще многое, что нужно совершить до ухода на пенсию. Подумайте об этом сегодня и приступите к составлению плана для удовлетворения желаний и амбиций согласно вашей траектории.

У вас в запасе еще достаточно сердцебиений, чтобы пережить радость и счастье в этом мире. Следующие несколько дней думайте, как сделать, чтобы ежедневно с вами происходили события, поддерживающие такой настрой.

Как научиться распознавать следы животных

Когда-то наши предки по крупицам собирали массу информации, разбирая следы животных. Они могли сказать, что олениха беременна или ранена, торопилась или была в игривом настроении. Распознавание отметин других людей также было тогда нашим навыком. Проживая в условиях дикой природы, по следам птиц, млекопитающих, насекомых и рептилий мы могли составить впечатляющую картину о том, что здесь произошло. Следы остаются на земле и рассказывают о влиянии погоды, ветра и солнца. По ним можно приблизительно сказать, когда животное прошло по данной местности и куда направлялось.

Природа хранит большие объемы информации о происходящем вокруг нас. Сегодняшняя практика состоит в том, чтобы научиться замечать следы, которые вам попадаются. Вы найдете их, если присмотритесь внимательнее и сойдете с шоссе. А если живете в городских джунглях, то придется пойти в парк.

Вот они. Когда в последний раз вы обращали внимание на следы?

Сегодня это будет вашей практикой. Нужно выйти из зоны комфорта и начать наблюдать за окружающей средой. Найдите следы и попробуйте отгадать, кому они принадлежат, причем у вас под рукой окажется то, чего не было у наших предков (это им было просто не нужно).

Итак, ищите следы. У вас наверняка есть с собой смартфон. Сначала решите, чьи они, а затем по фото из справочника проверьте. Вы так и знали? Если нет, то выясните, какие животные обитают в вашем районе, и ищите их отпечатки. Кто оставил вот этот? Даже у голубей они есть — вам нужно только не спешить и наблюдать.

Такое упражнение может показаться необычным. Это хорошо и поможет настроиться на реальность, которую вы упускали из виду все эти годы. Не так давно знание подобной информации было жизненно важным. Заходить в лес было небезопасно, а свежие следы волка были серьезным предупреждением. Нет ли чего-нибудь подобного в вашей жизни? Например, в отдаленном вое сирены, не имеющем к вам никакого отношения. Угроза смерти вела нас к жизни, а смерть представлялась вполне реальной.

Главное на сегодня — это настроится на нечто реальное и узнать о нем побольше. Когда-то знание спасало жизнь. Вот что-то произошло, а вы наблюдаете следы этого события на земле. Может быть, это обычная беличья суета, но остановитесь и прочувствуйте на минуту ее красоту. Мы так поглощены собой, что