Шрифт:
Интервал:
Закладка:
7. Плановое решение проблемы – выработка плана действий и следования ему.
8. Позитивная переоценка – усилие человека придать позитивное значение происходящему, его попытка справиться с трудностями путем интерпретации обстановки в позитивных терминах.
В теории копинг-поведения выделяются базисные копинг-стратегии: разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание. Копинг-стратегия разрешения проблем отражает способность человека определять проблему и находить альтернативные решения, эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, тем самым способствуя сохранению как психического, так и физического здоровья. Копинг-стратегия поиска социальной поддержки позволяет при помощи актуальных когнитивных, эмоциональных и поведенческих ответов успешно совладать со стрессовой ситуацией. Отмечаются некоторые половые и возрастные различия в особенностях социальной поддержки. Молодые клиенты наиболее важным в социальной поддержке считают возможность обсуждения своих переживаний, а пожилые – доверительные отношения. Копинг-стратегия избегания позволяет личности уменьшить эмоциональное напряжение, эмоциональный компонент дистресса до изменения самой ситуации. Активное использование индивидом этой копинг-стратегии может рассматриваться как преобладание в поведении мотивации избегания неудачи над мотивацией достижения успеха, а также как сигнал о возможных внутриличностных конфликтах.
Механизмы приспособления личности к ситуации на разных этапах чрезвычайно многообразны – от активных, гибких и конструктивных до пассивных, ригидных и дезадаптивных. Типы копинг-механизмов могут проявляться когнитивными, эмоциональными и поведенческими стратегиями.
К когнитивным относятся следующие копинг-механизмы:
• отвлечение или переключение мыслей на другие, «более важные», темы, чем ситуация;
• принятие ситуации как чего-то неизбежного, проявление определенной философии стоицизма;
• диссимуляция ситуации, игнорирование, снижение ее серьезности, даже подшучивание над ситуацией;
• стремление не показывать своего состояния другим;
• проблемный анализ ситуации и ее последствий, поиск соответствующей информации, расспрос социальных работников, обдумывание, взвешенный подход к решениям;
• относительность в оценке ситуации, сравнение с другими с клиентами, находящимися в худшем положении;
• религиозность, стойкость в вере («со мною Бог»);
• придание ситуации значения и смысла, например, отношение к ситуации как к вызову судьбы или проверке стойкости духа;
• самоуважение – более глубокое осознание собственной ценности как личности.
Эмоциональные стратегии копинг-механизмов проявляются в виде переживания протеста, возмущения, противостояния ситуации и ее последствиям; эмоциональной разрядки – отреагирования чувств, вызванных ситуацией, например плачем; изоляции – подавление, недопущение чувств, адекватных ситуации; пассивного сотрудничества – доверие с передачей ответственности психотерапевту; покорности, фатализма, капитуляции; самообвинения, возложения вины на себя; переживания злости, раздражения – связанных с ограничением в жизни ситуаций; сохранения самообладания – равновесие, самоконтроль.
Поведенческими стратегиями копинг-механизмов являются следующие: отвлечение – обращение к какой-либо деятельности, уход в работу; альтруизм – забота о других, когда собственные потребности отодвигаются на второй план; активное избегание – стремление избегать «погружения» в процесс преодоления проблем; компенсация – отвлекающее исполнение каких-то собственных желаний, например покупка чего-то для себя; конструктивная активность – удовлетворение какой-то давней потребности, например, совершить путешествие; уединение – пребывание в покое, размышление о себе; активное сотрудничество – ответственное взаимодействие с социальным работником; поиск эмоциональной поддержки – стремление быть выслушанным, встретить содействие и понимание.
При исследовании механизмов совладания применяется опросник Е. Heim, а также психодиагностическая методика «Индикатор стратегий преодоления стресса», созданная J. H. Amirhan (1990) и адаптированная В. М. Ялтонским в 1994 г. Методика представляет самооценочный опросник, определяющий базисные копинг-стратегии (разрешение проблем, поиск социальной поддержки и избегание) и их выраженность – структуру совладающего со стрессом поведения.
Темы для семинарских занятий
1. Психика и ее структура.
2. Характеристика психических процессов, состояний и свойств в современной психологической науке.
3. Соотношение сознательного и бессознательного в современной психологической науке.
4. Волевая регуляция поведения.
5. Кризисные явления в психике и их изучение в современной психологической науке.
6. Проблема трудной жизненной ситуации в современной психологической науке: исторический и методологический аспекты.
7. Особенности социальной работы с клиентом в трудных жизненных ситуациях.
8. Специфика подхода к клиенту в периоды разных возрастных кризисов.
Темы для докладов и рефератов
1. Формирование современных представлений о психике.
2. Психика как функциональная система. Структура психики. Основные функции психики.
3. Формы проявления психики: психические процессы, свойства и состояния.
4. Соотношение сознания и бессознательного в современной психологической науке.
5. Основные психологические механизмы защиты и их изучение в современной психологической науке.
6. Воля и ее формирование у человека.
7. Проблема социализации в современной психологической науке.
8. Кризисы и их изучение в современной психологической науке.
8. Трудные жизненные ситуации: характеристика, особенности.
10. Основные механизмы совладания с трудными жизненными ситуациями.
Вопросы для самоконтроля
1. В чем особенность психики как функциональной системы? (Структура психики).
2. Какие психические процессы вы знаете?
3. Дайте характеристику психических состояний.
4. Какие психические свойства существуют?
5. В чем особенности соотношения сознания и бессознательного?
6. Какие психологические механизмы защиты вы знаете?
7. Раскройте понятия: воля, виды волевых качеств, пути формирования.
8. В чем отличия социализации и психологических кризисов?
9. Какие трудные жизненные ситуации существуют?
10. В чем особенность социально-психологического сопровождения человека в кризисных и трудных ситуациях?
Список литературы
1. Асмолов А. Г. По ту сторону сознания. Методологические проблемы неклассической психологии. – М.: Смысл, 2002.
2. Большой психологический словарь / под ред. Б. Г. Мещерякова. В. П. Зинченко. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2006.
3. Веккер Л. М. Психика и реальность: единая теория психических процессов. – М, 2000.
4. Лурия А. Р. Лекции по общей психологии: 1-е изд. – СПб.: Питер. 2012.-320 с.
5. Маклаков А. Г. Общая психология: учебник для вузов: 1-е изд. – СПб.: Питер, 2012.-592 с.
6. Обухова Л. Ф. Возрастная психология: учебник для бакалавров. – М.:Юрайт, 2012. -460 с.
7. Петровский А. В., Ярошевский М. Г. Психология: учебник для вузов. – М.: Академия, 2009. – 501 с.
8. Психология: учебник для гуманитарных вузов: 2-е изд. / под ред. В. Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2009. – 656 с.
9. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии: 1-е изд. – СПб.: Питер, 2012.-720 с.
10. Столяренко Л. Д. Психология: учебник для вузов: 1-е изд. – СПб.:
Раздел II. Человек в различные периоды жизни
Глава 1. Психологические особенности детства
В результате изучения раздела обучающийся должен: знать:
– исторический и методологический аспекты изучения проблемы развития в детском возрасте в современной психологической науке;
– особенности, основные этапы и характеристику развития в раннем, дошкольном и младшем школьном возрастах в современной психологической науке;
– основы социальной работы с клиентами данных возрастных групп;
уметь:
– давать характеристику современному состоянию изучения проблемы развития в раннем, дошкольном и младшем школьном возрастах;
– дифференцировать особенности развития детей в практике;
– грамотно и эффективно применять психологические знания в работе с клиентами данных возрастных групп;
владеть:
– научными методами психологического анализа проблемы развития в детском возрасте;
- Литература 5 класс. Учебник-хрестоматия для школ с углубленным изучением литературы. Часть 1 - Коллектив авторов - Детская образовательная литература
- Литература 5 класс. Учебник-хрестоматия для школ с углубленным изучением литературы. Часть 2 - Коллектив авторов - Детская образовательная литература
- Литературное чтение. 1 класс. В 2 частях. Часть 2: Учебник - Клара Корепова - Детская образовательная литература
- История государственного управления - Роман Мумладзе - Детская образовательная литература
- Правовое обеспечение медицинской деятельности - Олег Леонтьев - Детская образовательная литература
- Политология - Коллектив авторов - Детская образовательная литература
- Биология. Общая биология. 10–11 классы - Андрей Каменский - Детская образовательная литература
- Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре - С. Евсеев - Детская образовательная литература
- Обществознание. 10 класс. Базовый уровень - Анатолий Никитин - Детская образовательная литература
- Образовательная программа для УДО по единоборствам (тхэквондо, бокс, каратэ, кёкусинкай, борьба, кикбоксинг) для учащихся спортивно оздоровительных групп (СОГ) 5–16 лет - Евгений Головихин - Детская образовательная литература