Заповедник здоровья - Николай Шерстенников

Вечером продолжаем выход из фазы голода. Овощной ужин. После еды оглаживание живота по схеме, которая была описана выше.

7-й день. Утром проводим кровоток на кости и суставы. Он заменяет нам завтрак. На обед капуста: тушеная, отварная, в виде запеканки и т. д. Блюда из капусты готовятся с добавлением специй, приправ, растительного масла. На ужин — тушеные овощи, а вечером — общий кровоток, до появления пульсации во всем теле.

8-й день. Утром, до еды проводим сеанс кровотока, нацеленного на кишечник. Такой же сеанс, но только с ориентацией на почки и мочевой пузырь проводим вечером, на сон грядущий. А днем можно позволить себе обильное овощное меню с подсолнечным маслом.

9-й день. Подъем в 5.30 и после окончательного пробуждения — кровоток. Лучше всего действует пульсация, направленная на все тело сразу, а потом плавно перейдем на живот и органы таза. В этот день нужно много гулять, активизировать параллельное дыхание и наполнять энергией кости, суставы, внутренние органы. (Методика действий описана в главе, посвященной этому виду дыхания.) В этот день — обильное питье с медом.

10-й день. Продолжаем выход из полуголодного состояния. Утором начнем с овощей с маслом. В обед позволим себе овощной суп и легкую кашу. На ужин тоже приготовим кашу.

11-й день. Позавтракать — кашей. А в обед позволим себе что-нибудь посолидней, но не мясо. Можно поесть жареной картошки, сваренных всмятку яиц, молочных продуктов.

Обязательно — кровоток на ночь. Особенность этого этапа упражнений в том, что не будем задавать себе цели кровотока. Начнем, а там ощущения сами подскажут, куда направить внимание, где сконцентрировать пульсацию кровотока.

12-й день. Сегодня можно попробовать отварного мяса. Небольшой кусочек без гарнира. Начинаем привыкать к обычному ритму питания. После обеда оглаживание живота. А вечером, после ужина из салата и яиц, снова оглаживание живота и кровоток на печень, поджелудочную железу и желудок.

С этого дня начинается восстановление обычного ритма питания. Упражнения кровотока можно делать теперь пару раз в неделю. Но при малейших признаках желудочно-кишечного расстройства нужно проводить оглаживание живота и упражнения кровотока… Это сгладит остроту возможных недомоганий.

Схему можно модернизировать под себя, поскольку мы не в состоянии учесть все многообразие человеческих реакций. Но общее направление остается — управляемый кровоток после еды или вместо еды.

Зашлакованность внутренних органов возникает не только за счет плохого переваривания пищи, но и потому, что человек весьма эмоционально реагирует на жизненные обстоятельства и не может справиться со стрессами, потрясающими организм, как многобалльный шторм. Именно стрессы дают больше всего отложений шлаков и концентрацию солей в позвоночнике и суставах. Психологическая неуравновешенность приводит к общей разбалансировке организма, а вследствие этого нарушаются обменные процессы. В итоге — шлаки, соли и связанные с этим заболевания.

Предложенная схема общего очищения организма не похожа на аналогичные методы других систем. Разница в том, что мы не столько выводим шлаки, сколько с помощью кровотока приводим их в состояние, когда организм разлагает их на части, пригодные к усвоению. Принципиальной основой такого очищения является известный афоризм: «Грязь — это химический продукт в неподходящем для него месте». Так и шлаки в организме. Из-за нарушений внутренних связей продукты обмена не доходят до назначенного места, а оседают в различных частях организма и становятся источниками болезней.

Комплекс очищения, который мы предложили, знаком многим участникам наших тренингов. Его опробовали сотни людей и подтвердили эффективность приема.

А вот еще один способ, который дошел до нас из седой старины. Прочитав описание, многие могут подумать, что предлагается вообще бог знает что. Но уверяем, что применение этого метода может радикально очистить организм не только от физиологических шлаков, но и от негативных информационных закладок, болезнетворных психологических программ. В этом приеме используется пульсация кровотока и живая сила переструктурированной воды.

«Возьми три стакана воды, слей их в один сосуд и преврати в «живую» воду (провести переструктурирование). Потом наполни воду вибрацией своего кровотока. Для того поставь сосуд с «живой» водой под кольцо скрещенных рук и скоро почувствуешь, как пульс крови входит вибрациями в воду.

Вылей воду на ровную поверхность так, чтобы она тонким слоем разлилась перед тобой. (Можно использовать для этого большой плоский поднос.) Стряхивай с пальцев вибрацию болезни прямо в воду.

Вскипяти ее и выпей. В момент кипения вся сила болезней обратилась в силу их разрушения, пей безбоязненно. Через 3–4 часа почувствуешь слабость и тошноту. Не пугайся, скоро пройдет. Когда все успокоится, возьми мыло и омой руки и лицо. Выпей еще стакан простой холодной воды. Через час после этого сделай клизму и вместе с водой выбрось из себя все, что накопилось. Не ешь в этот день ничего. Два последующих дня пей «живую» воду и ешь репу, морковь, свеклу, но не мясо и не хлеб. Потом неделю питайся овощами и рыбой. И только через семь дней после клизмы можешь снова есть мясо и хлеб».

Воспользоваться этим советом может каждый, но наибольший эффект достигается в том случае, когда исполнять его будете с внутренней уверенностью в своих действиях. Совет для тех, кто не может голодать. Можно приготовить вываренный рис без масла. Пища, конечно, скудная, но помогает очищению. Вываренный рис выводит шлаки из организма.

Глава 12. КАНАЛЫ РУК И ЛЕЧЕБНЫЙ ЦЕНТР

Весьма эффективным способом быстрого восстановления энергетического баланса является также использование магистральных каналов рук и ног. Активизировать их можно специальными упражнениями.

Плотно сжимаем три пальца одной руки (указательный, средний и безымянный) и накладываем их подушечками на ямку в центре ладони другой руки. Очень медленно двигаем подушечками пальцев по часовой стрелке, стараясь не смещать кожу ладоней: получается едва заметное прикосновение. Скоро мы почувствуем, что под кожей в центре ладони образовалась пустота. Это активизируется входное отверстие канала руки, расположенное в центре ладонной ямки. Остановим движение пальцев и ощутим, как тепло от них струится по руке от ладони — к плечу. У кого-то тепло пройдет сразу весь путь, а у кого-то остановится на уровне запястья. Это тест на проходимость канала руки.

Поможем себе дыханием. Отведем руку в сторону и представим, что вдыхаем воздух сквозь отверстие канала. Второй рукой медленно сопровождаем вдох от кисти до плеча. После нескольких повторений появится ощущение, что внутри по всей длине руки проходит трубочка, по которой вместе со вдохом пробегает поток энергии. Когда прочистим канал, еще раз вдохнем сквозь руку, опустим ее и медленно выдохнем через канал руки. При этом возникнет ощущение, что рука удлиняется вместе с выдохом.

Те же действия проделаем и с другой рукой.

Освоим еще одно упражнение по прочистке психоэнергетических каналов рук. Оно называется «ершик». Встанем свободно, рука расслабленно висит вдоль тела. Второй рукой возьмем ее за запястье и поднимем вверх. Если отпустить запястье и рука свободно упадет вниз — значит, нужная степень расслабления достигнута. Потренируемся. Теперь активизируем входное отверстие канала руки пальцами другой руки. Подышим через канал руки…

Представим ершик, наподобие тех, которыми чистят бутылки. Мысленно вводим его в канал расслабленной руки и медленно продвигаем от ладони до плеча по всей длине. Возникает ощущение движения внутри канала. Щекочущее прикосновение волосков ершика активизирует стенки канала и заставляет его отторгать психическую грязь. Двигая ершиком вверх-вниз, добиваемся ощущения реальной очистки стенок канала.

При помощи ершика прочистим каналы обеих рук до ощущения свободного течения энергии вдоха-выдоха.

Аналогичные каналы энергообмена существуют и в ногах. Упражнения с ними напоминают те, что мы проводили с руками.

Поднимем руки вверх и откроем ладони к небу. Вдохнем по каналам рук и ощутим, как по ним, будто по шлангам, потекла теплая энергия. Она струится к плечам, затем проникает в туловище, льется вниз к тазу и постепенно наполняет все тело.

С помощью магистральных каналов рук и ног можно регулярно проводить энергетическую подпитку организма, насыщать его жизненной силой. А это — великолепное средство повышения жизненного тонуса.

Действительно ли по каналам рук и ног струится некая неизвестная субстанция, или внутри организма под влиянием мыслеобразов происходят благотворные перемены, активизирующие скрытые возможности? Так ли это важно? Мы считаем, что каналы действительно транспортируют энергию вовнутрь тела. А люди, которые получили реальное облегчение своих страданий, избавились таким образом от болей или дискомфорта, даже не задумываются о глубинной сути процессов. Им стало легче, и это — главное.