Самые нужные подсказки на каждый день - Инна Тихонова

Аффирмация дня

Я с уважением отношусь к потребности своего тела в отдыхе.

* * *

Даже если вы на заслуженном отдыхе или временно без работы, постарайтесь не уходить от дел. Продолжайте творить! Безысходное «некуда себя девать» важно заменить на радостное: «Свободное время – это возможность заняться чем-то новым!»

Займитесь тем, на что раньше не хватало времени. Начните писать стихи или соберите машину из металлолома. Прогуляйтесь за город и сфотографируйте красивые места, а потом устройте выставку для знакомых. Сделайте ремонт или заготовки на зиму. Нашейте красивых обновок детям или внукам. Ни о каком спаде продуктивности не допускайте и мысли. Организованные люди всегда при деле, а без работы всегда ленивые. Между прочим, психологи отмечают в жизни каждого человека два пика творческой активности: первый – в молодости, второй – в 55–60 лет.

Афоризм на удачу

Умелец да рукодельник и себе, и людям радость приносит.

Аффирмация дня

Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.

* * *

Сегодня пусть вашим девизом станет утверждение «Движение – это жизнь!» Помните, что движение бывает не только вверх-вниз по карьерной лестнице или по ступенькам в подъезде. Это еще и новые знания, духовный рост, положительные эмоции, путешествия и осуществление планов.

Держать себя в тонусе – это предотвращать болезни, исключив из своей жизни их причину. Не болеть так же важно, как действовать. Ведь очень трудно радоваться жизни, если болит голова или ноет зуб. И танцевать вы не сможете, если болят ноги или прихватывает спина. И как беда не приходит одна, так и болезни обычно наносят вам «коллективный визит». Позволив себе болеть, можно заработать бессрочный больничный. А вот если вам некогда болеть, то вы и не заболеете. Болезни приходят от безделья и уныния.

Афоризм на удачу

Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?

Стив Джобс

Аффирмация дня

Любовь к жизни дает мне силы двигаться вперед.

* * *

Сегодня вас может огорчить поведение своей второй половинки, которая, как вам покажется, вас не ценит. А половинка всего-навсего может не разделить вашу страсть к футболу или походу по магазинам. Если вы будете учитывать особенности психологии друг друга, у вас будет меньше поводов обижаться на своих любимых.

Чтобы между любящими людьми не пробегала черная кошка, нужно знать о восьми вещах, которые любят женщины и ненавидят мужчины: магазины, сплетни, разговоры о прошлом, жалобы, сокращение дистанции, корыстные интересы, споры, ревность без причины. Не надо заставлять человека делать то, что ему не нравится. В магазины ходите не с мужем, а с дочерью или подругой. Воздержитесь от оценки достоинств других женщин, и вы очень выиграете в глазах своего мужчины. Избегайте темы прошлых взаимоотношений, пусть все ваше внимание будет сосредоточено на том, кто рядом сейчас. Любимый не подружка, пусть между вами остается дистанция и даже тайна.

Афоризм на удачу

Кто знает женщин, жалеет мужчин; но тот, кто знает мужчин, готов извинить женщин.

Альбер Турнье

Аффирмация дня

Я предоставляю окружающим меня людям свободу жить так, как они считают нужным.

* * *

Сегодня пусть у вас будет День комплиментов. Редкий человек (и особенно женщина) не любит похвалу в свой адрес. Даже если вам говорят, что лесть их настораживает, не спешите верить. Возможно, ваш комплимент просто был выражен не вовремя или в неправильной форме. Делайте конкретные комплименты (вместо «Вы сегодня хорошо выглядите» – «На Вас сегодня такие красивые серьги!»). Люди поймут, что вы обращаете на них внимание.

Будьте искренни – лучше воздержитесь от комплимента, если вам нечего сказать, чем говорите то, во что сами не верите. И, конечно, не увлекайтесь, иначе вас сочтут навязчивым и подозрительным. А искренний комплимент всегда поднимает человеку настроение и прибавляет ему уверенности в себе. Поднимает он и самооценку того, кто его делает. Во-первых, чтобы заметить что-то хорошее в другом человеке и сказать ему об этом, нужна уверенность в себе. А во-вторых, когда вы начнете замечать больше положительного в других людях, то и в себе обнаружите много хорошего.

Афоризм на удачу

Спящий пробуждается от стука в сердце.

Терентий Травник

Аффирмация дня

Я с открытым сердцем принимаю и выражаю любовь.

* * *

Чтобы не чувствовать себя одиноким, с сегодняшнего дня попробуйте понять, чего ждет от вас любимый человек. Подсказка: это время, связь, уважение, романтика, юмор, непритязательность, последовательность и т. д. Заметьте того, кто рядом, уделите внимание, покажите, что вам интересно не только тело, но и мнение, интересы близкого человека.

Партнер хочет быть уверен в вашей поддержке и любви, каждому важно чувствовать себя защищенным. Близкие люди, которые мотивируют друг друга в достижении целей, не поддерживают плохие привычки и лень друг друга, живут лучше тех, кому все безразлично. С сегодняшнего дня старайтесь окрылять друг друга!

Ежели вы все еще находитесь в поиске второй половинки, то именно сегодня благоприятный день для знакомств, которые могут перерасти в нечто большее. Так что отправляйтесь вечером в театр, на дискотеку или просто на прогулку в парк.

Афоризм на удачу

Она – моя муза, а я – ее муз.

Сергей Федин

Аффирмация дня

Любовь окружает, защищает и питает меня.

* * *

С утра чувствуете недомогание? Нет сил подняться с постели? У вас участились простуды? Пора заняться своим иммунитетом.

Первым делом заварите некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные свойства. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины и оставьте настаиваться 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

Укрепит иммунитет и повысит работоспособность и имбирный чай с лимоном. Идеальный источник витамина С – шиповник. Залейте 3 столовых ложки сухих измельченных плодов 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Уникальные средства по своим бактерицидным свойствам – клюква и брусника. Для приготовления морса разотрите ягоды с сахарным песком (3:1) и залейте 2 ложки смеси 0,5 литра теплой воды.

Афоризм на удачу

Быть здоровым – значит иметь те же болезни, что и ваши соседи.

Квентин Крисп

Аффирмация дня

Мой организм знает, как исцелить себя, и я ему доверяю.

* * *

Многие ваши успехи зависят от того, умеете ли вы общаться. Поэтому прямо сегодня начинайте осваивать азы успешного общения.

Начинается общение с приветствия. Учитесь правильно здороваться. Самый распространенный жест приветствия – рукопожатие. В нашей культуре первым полагается здороваться мужчине, а руку протягивать – женщине (если она сочтет это нужным). В любом случае джентльмен снимает перчатку с руки, а даме это делать не обязательно.

Рукопожатие изначально демонстрировало, что в руках встретившихся нет оружия. В таджикской семье хозяин дома, принимая гостя, в знак уважения пожимает протянутую ему руку двумя своими. В Саудовской Аравии после рукопожатия глава принимающей стороны кладет свою левую руку на правое плечо гостя и целует его в обе щеки. В Конго в знак приветствия встретившиеся люди протягивают друг другу обе руки и при этом дуют на них. А африканские масаи, прежде чем подать руку, на нее… плюют. Но вы, пожалуйста, не оригинальничайте, а то получите совсем не тот эффект, которого ожидали.

Афоризм на удачу

Джентльмен всегда проводит даму, если боится идти один.

Аффирмация дня

Меня окружают доброжелательные люди.

* * *

В вашей жизни должно быть больше места положительным эмоциям! Безотказный их поставщик – какой-нибудь пес Барбос рядом с вами. Поэтому подумайте, не стоит ли вам завети дома четвероногого друга.

Принимая такое решение, нужно исходить не только из собственных прихотей, но и из возможностей жилплощади. Большая собака в маленькой квартире без должного ухода и внимания может стать наказанием. У бойцовских пород могут обостриться агрессивные инстинкты, а длинношерстные породы в период линьки добавят хлопот с уборкой. Если большая собака, оставленная на день без прогулок, не сможет сдержать естественных порывов, в конце трудного дня вам это тоже не добавит радости. А если в семье есть дети, то к выбору домашнего любимца нужно подходить еще более тщательно. Но какого бы четвероногого друга вы ни выбрали, помните: лучшая собака для квартиры – это, во-первых, воспитанная, а во-вторых, любимая. А любимому существу надо уделять много времени.