Я и Целая Вселенная - Надежда Владимировна Крамаренко

теряет силу, и вы обретаете спокойствие. Смута мыслей «почему» и «что делать» путает лишь тело, а наблюдая за исчезновением деструктивной эмоции, вы возвышаетесь над ней. Когда проблемы решаются на уровне нашей сущности, а не при помощи головы и внешних методов. Разум создан помогать нам, но не доминировать полностью над душой и телом.

Разберём примеры:

Галифе или «ушки на бёдрах».

Во-первых, это говорит о том, что, ваш центр тяжести сместился, что происходит с возрастом и от поколения к поколению усугубляется. Ушки всегда будут в паре с провалами выше них, на бедре сбоку. Это как с жидкостью, где она уходит – пустота, в другом месте, где прибывает – наполнение.

Так и тут, нам важно все распределить равномерно. А ведь равновесие – это и есть вселенская любовь. Наше тело все гармонично. Люди часто зацикливаются на одном, на тех же «ушках», упуская целую картину из вида (провалы на бедре сбоку). Только целая картина покажет истинное направление движения.

Морщинки – появляются тогда, когда изначальное соответствие плоти и скелета начинает расходиться. Наше тело как будто начинает разваливаться. Ткани начинают сползать по скелету. А скелет в свою очередь искривляется без поддержки мышц. Вот тогда появляются складки, морщины. Жирами тело будет заполнять любые смещение, где нет ровной поверхности. Весь наш мир стремится к гармонии и идеальным формам. Человеческое тело – изначально совершенный механизм, вечный двигатель. Мы сами нарушаем его целостность смертными грехами. Потому все внутри стремятся к красоте, это и есть любовь, это наша задача. Потому морщины – это тоже смещения.

Но существует защитный механизм от взлома системы, красота натуральная – это абсолютная любовь, нельзя прийти к абсолютной красоте тела, без красоты духовной. Родинки, родимые пятна и красные точки.

Они появляются тоже внутри тех мест, где пережаты естественные пути выведения токсинов. Где идёт компрессия места. В теле есть токсины, наши мертвые клетки, убитые нами же, стрессом, который мы и создаем своей реакцией. Нас никто не может травмировать энергией. Если нам кажется, что человек, который на нас кричит, делает нам больно – это не так. Мы сами разрушаем себя реакцией на это действие и ломаем своё тело. А изначально кажется, что человек криком причиняет нам боль. Потому так легко заблудится в подменах понятий. Только мы сами себя можем уничтожить. Будь человек стабилен внутри, и хоть что вам скажи, вы не будете реагировать на это и сжимать тело, уничтожая свои клетки. Давайте подумаем, не было бы стресса, все бы были живы и целы. Чем не вечный двигатель? Человек пытается во внешнем мире создать вечный двигатель, когда он является сам этим двигателем. Вред стресса уже доказан, опять-таки и от него не убежишь, важно менять отношение к нему, это тренажёр для вашего же роста. Стресс указывает на физически слабые места. Когда тело искривляется, то эти токсины просто не находят выхода, и тело подстраивается и придумывает другие пути выведения или хранения. Прыщи, псориаз, родинки, бородавки, жир, рак и прочее.

«Некрасивая» часть тела, это не повод его осуждать. Вообще осуждение и любая эмоциональная оценка – не самый лучший помощник в деле. Важно отстраниться от значимости своего мнения и посмотреть хладнокровно со стороны. Важно так же не подавить эмоцию глубоко внутри, а изучить эмоцию, где она живет, как на неё реагирует вегетативная система, пульс, дыхание. Все можно скорректировать и понять. Просто здесь нужны силы и время. А главное, желание помочь себе и другим искренне безвозмездно. Ваше тело – ваш Библия. Это святое, потому таланты и тело нельзя продавать и наживаться на нем. Вы можете продать информацию, изделия, но свое тело священно, потому в погоне за деньгами люди теряют тело. Деньги ради денег не принесут вам здоровья и счастья. Все должно быть по потребностям и необходимости.

Непропорциональный момент тела – это смещение, просто которое нужно поправить. Любить себя – это нужно! Но есть две крайности, когда в розовых очках не видят свои недостатки, которые важно корректировать для развития потенциала, это нарциссизм, здесь доминирует эго. И есть другая крайность, когда себя не любят, стесняются, осуждают. Здесь просто не видят пути развития. А теперь к практике:

Когда вы работаете над ягодицами, не забывайте максимально тянуть вверх корпус, но вдоль позвоночника!, как будто все ваше тело – это струна! Тут получается одновременность растяжения и силовых упражнений. Только так можно заниматься телом. Ведь просто силовые могут закачать, укрепить ваше уже существующее искривление, расширить тело. А растяжка может перерасслабить там, где этого не нужно.

Потому одновременно! По типу струны. Увы, но описывать упражнения у меня плохо получается. Здесь важнее показывать, что уже решается не через книгу.

Для круглых ягодиц и тонких ног приседание не подходят на начальном этапе. Нет, нет, нет и ещё раз нет! Тем более с весом. Посмотрите на фигуры с большими ногами! Они только укрепляют неверную точку равновесия!

Ее нужно поднять! Это и работа с корпусом и дыханием, а не только с ягодицами. Карта тела может опускаться (точка равновесия) даже потому, что вы дышите ртом (и при разговоре тоже), а не носом, ещё происходит смещение функции вниз. Тогда тело понимает, что ноздри ниже, легкие наполняются не полностью, а ниже, и за счёт живота! И происходит опущение всего тела, преждевременный износ и старение. У женщин смещение ягодиц происходит вниз, у мужчин на спину (получаются плотные пока). Что соответствует разным типам болезней и требует различную еду.

У многих и так включены в работу низ ягодиц и ноги. А вот заветная горка сверху ягодиц не работает практически ни у кого! А она то и выпрямляет спину в комплексе с мышцами спины. Это и есть ее поддержка.

Потому работа над верхом ягодиц сводится к работе с корпусом и его натяжением. Венцом работы с телом будут мышцы головы.

Мышцы таза нужно тренировать в том числе и изнутри! Внутренние мышцы таза, не только сами ягодицы, мышцы участвующие в интимной жизни человека, мы – это не только оболочка! Важно тренировать себя изнутри! Для этого мы имеем все, что нужно!

От послабления мышц искажается форма ног, появляются запоры, проблемы с внутренними органами. И тренировать их важно именно с ощущениями и осознанно! А не выполняя пустые упражнения для физической галочки, нет, мы строим новые тропинки от головы к мышцам, потому тренировка осознанности и погружения в тело – неотъемлемая часть.

Проблемы с ростом волос (вот об этом знаю