Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство - Коллектив Авторов

Тхэквондист, получивший нокаут или тяжелый нокдаун, в сопровождении тренера или представителя отправляется в лечебное учреждение или к месту жительства. Тхэквондист, получивший тяжелый нокаут, после оказания ему первой медицинской помощи немедленно госпитализируется. Особенно внимательно следует относиться к спортсменам, получившим нокаут после ударов в переносицу или в висок.

Если тхэквондист проиграл бой нокаутом, то в течение 3 месяцев ему запрещается участвовать в соревнованиях.

Основные направления профилактики травматизма в процессе подготовки тхэквондистов:

1) правильная организация и проведение тренировочных занятий;

2) последовательное и прочное освоение технико-тактических приемов и особенно защитных действий;

3) правильное проведение разминки с соответствующей подготовкой мышечного и связочно-суставного аппаратов;

4) применение защитных приспособлений;

5) правильный подбор спарринг-партнеров;

6) соответствующие санитарно-гигиенические условия в местах проведения занятий;

7) исправное состояние даянга и спортивного инвентаря.

Особое внимание следует уделять воспитательной работе с тхэквондистами, разъясняя им причины травматизма и меры его профилактики. Необходимо добиваться, чтобы тхэквондисты были дисциплинированными, предельно внимательными и бережно относились к спарринг-партнерам.

Контрольные вопросы

1. Питание тхэквондиста.

2. Личная гигиена тхэквондиста.

3. Регулирование веса тхэквондиста.

4. Вспомогательные гигиенические мероприятия, повышающие работоспособность тхэквондиста.

5. Гигиенические требования к местам занятий тхэквондо.

6. Профилактика травматизма.

Часть пятая Организационно-методические мероприятия в системе тхэквондо

Глава 15. Организация работы в секциях тхэквондо. Учет и отчетность

Учебно-спортивная работа по тхэквондо может вестись в секциях спортивных обществ, в секциях высших и средних специальных учебных заведений, ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ, секциях сельских и городских производственных объединений на правах самостоятельной инициативы со всеми атрибутами лицензионной процедуры с регистрацией в местной государственной физкультурно-спортивной организации.

Характер работы различается по формам организации, которые зависят от задач, поставленных руководством, оплачивающим данную физкультурно-спортивную деятельность, от личных притязаний тренера, набранного контингента, материальных условий и возможностей его подготовки.

Ныне существующее Федеральное Агентство по физической культуре и спорту в своей работе руководствуется ранее разработанными положениями, содержащими единые принципы организации учебно-спортивной работы на местах.

Основную работу по подготовке тхэквондистов ведут клубы. Поэтому правления спортивных клубов, советы коллективов физической культуры независимо от их принадлежности должны уделять внимание:

     ● созданию благоприятных условий для проведения регулярных занятий, привитию занимающимся любви к тхэквондо, повышению интереса к занятиям и росту спортивного мастерства;

     ● обеспечению всесторонней физической подготовки членов секции;

     ● постоянному совершенствованию уровня технической и тактической подготовленности занимающихся на основе высокой общей и специальной физической подготовленности;

     ● привитию занимающимся навыков спортивной этики, дисциплины, любви и преданности своему коллективу;

     ● укреплению здоровья занимающихся, соблюдению гигиены, а также четкой организации врачебного контроля;

     ● систематическому проведению спортивных соревнований и активному участию в них членов секции;

     ● активному участию членов секции в пропаганде спорта.

Началу занятий предшествует агитационная работа, которая состоит из различных форм рекламы:

     ● по телевидению;

     ● в виде афиш, что требует их изготовления и размещения;

     ● посредством проведения показательных выступлений, для чего необходимо иметь специальную команду демонстраторов и т. д.

Прием новичков в секцию должен проводиться в сентябре – октябре каждого года, в начале подготовительного периода. Это, однако, не исключает возможности приема в секцию и в другое время года.

Нормативы количества занимающихся в учебных группах определены официальными программами. На данном временном отрезке это «Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва» (2005). Однако несколько непонятны нормативы наполняемости учебных групп:

1. Почему при преимущественной необходимости попарной отработки учебного материала установлен норматив 15 человек?

2. Как можно обеспечить вариативность моделируемых ситуаций при наличии 4–5 человек в группе спортивного совершенствования?

По всей видимости, в этом вопросе следует ориентироваться на нормативы, согласно которым группы новичков состоят из 18–20 человек, а 1-го разряда – из 10 человек.

Имеет место практика, когда тренер, уделяя особое внимание «отбору», приходит к такому положению, когда к январю-месяцу в группе остается непозволительно малое число учащихся. В таком случае он вынужден делать дополнительный набор в период зимних каникул. Люди находятся, но возникает проблема: как вести занятия с теми, кто уже прошел половину годичной программы, и с теми, кто только что пришел? Видимо, занятия на этапе начальной подготовки необходимо вести с целью обучения, а не отбора, тем более что тех, кого можно отбирать, становится все меньше и меньше.

Учебно-тренировочные занятия в секции проводятся в форме уроков по общепринятой схеме согласно расписанию, составленному с учетом занятости спортсменов на производстве и в учебе.

Формы планирования занятий

В каждой секции тхэквондо должны вестись документы планирования, руководства и контроля за учебно-тренировочным процессом: учебный план, программа, рабочий план на определенный период с указанием характера и дозированием упражнений по их интенсивности, конспект занятий, расписание занятий, журнал учета посещаемости и содержания занятий, журнал учета спортивных результатов и календарь спортивных мероприятий. Для тхэквондистов высших разрядов составляются индивидуальные планы подготовки, включающие перспективный план подготовки к ответственным турнирам, периодические и текущие планы.

В учебном плане определяются основное направление и продолжительность учебной работы для того или иного контингента занимающихся и предусматриваются последовательность изучения материала, содержание основных разделов (тем занятий), количество часов по каждому разделу (табл. 15.1).

Таблица 15.1

Составные части учебного плана учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ и СДЮШОР (с расчетом часов)*

Следуя учебному плану, тренер сможет правильно организовать учебно-тренировочный процесс и добиться успеха в спортивной работе.

Программа занятий составляется на основе учебного плана и определяет объем знаний и навыков, которые должны быть усвоены занимающимися.

В программе раскрываются формы и методы педагогической работы, определяется основное содержание учебного материала по теории и практике для конкретных контингентов занимающихся (ДЮСШ, ШВСМ и т. п.). В разделе теории указываются название тем и краткое их содержание, а при изложении практического материала перечисляются все виды упражнений: строевые, общеразвивающие, специально-подготовительные и специальные.

Весь материал излагается по годам обучения и в определенной методической последовательности (см. главу 6).

В разделе функциональной подготовки приводятся нормы и требования, предъявляемые к занимающимся по физической, спортивной и судейской подготовке, а также материал для самостоятельной работы и рекомендуемая литература.

Программа, как правило, состоит из следующих разделов:

а) объяснительная записка, где указаны: для кого предназначена программа, задачи обучения, порядок прохождения курса и форма зачета; количество занятий;

б) программный материал по годам обучения и периодам;

в) учебные нормы и требования, рекомендуемые учебные пособия.

Программа утверждается государственными организациями, и все требования в ней являются обязательными для выполнения, хотя не исключена возможность некоторого уточнения тех или иных задач и средств их выполнения в зависимости от условий работы.

Рабочий план составляется на основе учебного плана и может быть тематическим (когда материал излагается по темам, которые могут быть распределены на несколько занятий в методически целесообразной последовательности) или поурочным (когда определяется материал на каждое занятие). Рабочий план составляется на полгода, три и один месяц в зависимости от условий занятий и календаря соревнований. В рабочем плане указываются тема и содержание материала – перечень упражнений, объем тренировочных нагрузок.