Болезни от А до Я. Традиционное и нетрадиционное лечение - Вера Соловьева

Диета. При нормально протекающем процессе старения рациональное здоровое питание в соответствии с возрастом и полом.

В качестве источника белков постепенно переходить с мясных продуктов на кисломолочные продукты пониженной жирности, в частности творог, яйца (3–5 штук в неделю), рыбу, в том числе жирную морскую, морепродукты; в большей мере использовать зерновые и бобовые продукты.

Уменьшение количества общего жира за счет продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами (жирные сорта мяса и мясопродуктов, жирные молочные продукты, кулинарные жиры, твердые маргарины и др.). Предпочтительны продукты, являющиеся источником мононенасыщенных жирных кислот (оливковое масло) и полиненасыщенных жирных кислот (подсолнечное, кукурузное и соевое масла, легкие маргарины), в особенности семейства омега-3 (жиры рыб).

Источниками углеводов должны быть продукты, богатые пищевыми волокнами (пектином, клетчаткой и др.): в первую очередь овощи, фрукты и ягоды, а также хлеб из муки грубого помола и цельнозерновой или с отрубями, крупы из цельного зерна. Что же касается сахара и продуктов, его содержащих (кондитерские изделия, напитки и т. п.), то их количество надо существенно ограничить, заменив на мед и подсластители типа ксилита (15–20 г в день), который помимо сладкого вкуса обладает легким послабляющим и желчегонным действием.

Что касается режима питания, то на нем не следует слишком заострять внимание, чтобы не стать рабом пищи. Важнее питаться не по часам, а «по организму», при наличии аппетита. Лучше принимать пищу понемногу, но почаще – 5–6 раз в день, ни в коем случае не переедая. Это больше соответствует постепенно снижающимся с возрастом приспособительным возможностям пищеварительного тракта.

При часто сопутствующих старению болезнях (атеросклероз, сахарный диабет 2-го типа, остеопороз и др.) в питание вносятся соответствующие изменения.

Лекарственные средства. Кроме лекарственных средств, назначаемых по поводу сопутствующих заболеваний (подробнее см. Атеросклероз, Глаукома, Катаракта, Ожирение, Остеопороз, Сахарный диабет и др.), врачи рекомендуют препараты витаминов, микроэлементов и общетонизирующие средства (адаптогены).

Для приема внутрь

• Адаптогены (общетонизирующие): Аралии маньчжурской корень • Женьшень (Биоженьшень, Геримакс Женьшень, Доппельгерц®Женьшень) • Заманихи корневища • Левзеи корневище с корнями • Левокарнитин (Элькар) • Милдронат • Солодки корень • Фитовит • Цитруллина малат (Стимол) • Элеутерококка экстракт.

• Препараты витаминов: Аскорбиновая кислота (Витамин С) • Ретинола ацетат (Витамин А) • Токоферол (Витамин Е) • Глутамевит • Декамевит • Компливит • Ундевит • Юникап.

• Препараты витаминов и микроэлементов: Витрум Кардио • Теравит • Триовит • Три-ви Плюс.

Это важно! Пожилые люди чаще страдают хроническими болезнями, они обычно принимают большее количество медикаментов, чем молодые: в среднем одновременно четыре или пять лекарств. У пожилых в два раза чаще, чем у молодых, развиваются побочные реакции на лекарства, и реакции эти, как правило, более тяжелы. Поэтому обязательно следует обращаться к врачу для выбора наиболее безопасного лекарственного препарата.

Домашние средства

Рецепты народной медицины для наружного применения

✓ Для очищения кожи применяют смесь листьев брусники, крапивы двудомной, зверобоя продырявленного, валерианы лекарственной – по горсти каждой бросить в 3 л воды, кипятить 10 мин на малом огне. Настоять 1 ч, вылить в ванну объемом не менее пяти ведер воды. Принимать такие ванны 10–15 мин.

✓ Для очищения и омоложения кожи лица и шеи вскипятить 20 г лаврового листа в 100 г воды, дать немного постоять. Тампоном протирать лицо и шею. Через несколько дней ваше лицо станет намного нежнее и светлее. Для кожи с расширенными капиллярами, чувствительной или раздраженной. 1 ст. л. сухих лепестков розы или травы шалфея лекарственного залить 2 стаканами кипятка, настаивать до температуры парного молока. Делать компрессы на 2–5 мин.

✓ Для жирной и загрязненной кожи. Взять по 1 ст. л. хвоща, цветков липы сердцевидной и травы тысячелистника обыкновенного, залить 2–3 стаканами кипятка и настоять до снижения температуры до 35–36 °C. Половину охладить до 24–25 °C. Очистка производится попеременно горячим чаем и прохладным компрессом, которые чередуются 2–3 раза.

✓ Для морщинистой и дряблой кожи. Взять по 1 ст. л. липового цвета, измельченной травы укропа аптечного (или петрушки кудрявой) и 1 ч. л. измельченной дубовой коры (или травы шалфея лекарственного). Способ применения – как в предыдущем рецепте.

✓ Для удаления морщин и придания эластичности увядающей коже лица предлагается медовая формула: 30 г меда и 30 г воска смешивают с 30 г сока лука и 30 г сока луковицы белой лилии. Смесь нагревают в глиняной посуде на слабом огне, пока не растворится воск, затем перемешивают и охлаждают. Получившуюся смесь наносят на лицо вечером.

✓ Смесь для массажа кожи: мякоть кедрового ореха, дробленая скорлупа кедрового ореха, мякоть миндального ореха, масло хмеля обыкновенного, сок проросших зерен пшеницы. Очищает кожу, ускоряет ее восстановление, способствует уменьшению морщин.

Стенокардия

Общие сведения

Стенокардия (грудная жаба) – приступ боли в груди вследствие острого недостатка кровоснабжения миокарда. Стенокардия является одним из проявлений ишемической болезни сердца и в большинстве случаев обусловлена атеросклерозом венечных (коронарных) артерий сердца, реже возникает вследствие спазма этих сосудов.

Симптомы

• Приступ боли в области сердца (боли за грудиной), который имеет четко выраженное время возникновения и прекращения, затихания.

• Боль возникает при определенных условиях – при физической нагрузке, эмоциональном стрессе, выходе на холод, ходьбе против ветра, в покое после обильного приема пищи.

• Боли быстро проходят после приема нитроглицерина и/или прекращения физической нагрузки, стресса или других факторов, приведших к их возникновению.

• Наиболее типична боль за грудиной, редко – в области шеи, в нижней челюсти и зубах, в левой руке, надплечье или лопатке, а иногда – в эпигастральной области.

• Характер боли обычно давящий, сжимающий. Реже наблюдаются жгучие боли (подобно изжоге) или ощущение инородного тела в груди.

• Иногда больной может испытывать не болевое, а тягостное ощущение за грудиной и тогда он отрицает наличие собственно боли.

• На фоне приступа возможно повышение артериального давления, появление холодного пота, ощущение перебоев в работе сердца, чувство нехватки воздуха.

• Если боли становятся интенсивнее и возникают чаще, даже в покое, это указывает на развитие нестабильной стенокардии, что может привести к инфаркту миокарда.

Когда обращаться к врачу?

При некупирующемся в течение 20–30 минут приступе болей в области сердца необходим срочный вызов «скорой медицинской помощи».

Если приступ боли в груди прошел, необходимо обратиться к врачу для обследования.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Для постановки диагноза выполняют исследование состояния сердечно-сосудистой системы и липидного обмена (подробнее см. Атеросклероз, Ишемическая болезнь сердца).

Л е ч е н и е

При возникновении приступа стенокардии:

• положите под язык таблетку или впрысните в рот одну дозу аэрозоля Нитроглицерина;

• откройте форточку или окно, чтобы обеспечить приток свежего (но не очень холодного) воздуха;

• лягте, расслабьтесь и глубоко дышите;

• если состояние ухудшается – вызывайте «Скорую помощь».

* * *

Очень важно! Доказано, что эффективность применения пристенокардии Валидола, Валокордина, Корвалола, Папаверина и других подобных препаратов, не содержащих нитроглицерина, не отличается от плацебо (пустышки) и оценивается примерно в 40 %, тогда как эффект Нитроглицерина близок к 100 %. Многие люди, не зная этого, пытаются снять приступ Валидолом и другими указанными средствами, упуская время для снятия спазма, что приводит к инфаркту.

Таблетка Нитроглицерина кладется под язык и находится там до полного растворения. Ее нельзя сосать, жевать и глотать!

Аэрозоль Нитроглицерина впрыскивается под язык на фоне задержки дыхания. Его нельзя вдыхать! После впрыскивания дозы препарата необходимо сразу закрыть рот!

* * *

В межприступном периоде для профилактики стенокардии врачи рекомендуют:

• постоянный и своевременный прием назначенных врачом лекарственных средств (подробнее см. Ишемическая болезнь сердца, Лечение);