Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов - Людмила Михайлова

Почувствовав переутомление, прекратить физические или интеллектуальные занятия, какие к этому состоянию привели.

В дальнейшем уметь чередовать труд с отдыхом, физическую деятельность с умственной.

Если утомление наступает в результате чрезмерно интенсивной умственной деятельности, рекомендуется делать перед сном горячую ножную ванну; процедура хорошо отвлекает кровь от головы.

Чаще включать в пищевой рацион продукты, содержащие много витаминов А, С, Е и группы В.

Разнообразить пищевой рацион продуктами, являющимися источниками кальция.

Людям, занятым интенсивным умственным трудом, употреблять в пищу больше продуктов, содержащих много фосфора: рыбы, гороха, чечевицы, орехов и пр.

При умственном утомлении чаще есть соленую сельдь.

Иногда принимать в пищу по несколько можжевеловых ягод.

Нагреть молоко, чтобы было почти горячим, размешать в нем один сырой желток, добавить немного сахара и выпить маленькими глотками; делать так 3 раза в день.

Набрать в ванну холодной воды столько, чтобы она доставала примерно до щиколоток, ходить по этой воде одну минуту, после чего насухо вытереть ноги; если к этой процедуре приходится прибегать часто, то продолжительность ее следует постепенно увеличивать.

Принять теплую ванну, после которой необходим отдых в постели.

Выпить стакан настоя травы мяты перечной; приготовление настоя: нужно взять 0,5 чайной ложки сушеной и измельченной травы мяты, залить стаканом крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде 20 минут, процедить; выпить, как чай, за один раз.

Выпить чашку черного байхового чая с добавлением молока и меда.

Сделать очистительную клизму. Процедура способствует высвобождению в организме значительного количества энергии (если бы не очищение кишечника, эта энергия была бы затрачена на нейтрализацию токсинов, оставшихся после переваривания пищи).

Пить виноградный сок; это средство с древности используется для поднятия жизненных сил организма; в винограде содержится много легкоусвояемых глюкозы и фруктозы.

Принимать отвар плодов и листьев гардении жасминовидной; приготовление отвара: 2 столовые ложки сухого сырья нужно залить 600 мл воды и варить при открытой крышке, пока средство не уварится до 200 мл, дать остыть, процедить; выпить в несколько приемов в течение дня.

Принимать свежеотжатый сок из листьев мелиссы лекарственной по 50 капель 5 раз в день; принимать этот сок лучше с медом на молоке.

Принимать свежеотжатый сок травы буквицы лекарственной по 1 чайной ложке 3 раза в день (с медом); сок из надземной части травы отжимают в период цветения.

Принимать спиртовую настойку корневищ заманихи высокой по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Принимать спиртовую настойку корня родиолы розовой по 20 капель, настойку элеутерококка колючего – по 20 капель, настойку корней аралии маньчжурской по 30 капель, настойку из корней или листьев женьшеня обыкновенного по 20 капель, настойку маральего корня по 20 капель.

ВНИМАНИЕ!

Многие из этих тонизирующих средств способны спровоцировать повышение артериального давления, и, если у кого-то бывают проблемы с давлением, использовать названные средства нужно с осторожностью.

Съедать в сушеном виде или использовать для заваривания чая плоды лимонника китайского.

Сбор побегов вереска обыкновенного – 2 части, травы мелиссы лекарственной – 2 части, травы руты душистой – 1 часть, травы буквицы лекарственной – 2 части, травы вербены лекарственной – 2 части, листьев барвинка малого – 1 часть. 3 столовые ложки этой сухой смеси нужно залить 1 л воды, варить не более 1 минуты, после чего настаивать час, процедить; пить по четверти стакана 3 раза в день.

Перед сном парить ноги в отваре травы полыни настоящей; приготовление отвара: 100 г сушеной и измельченной травы нужно залить 2 л воды и варить при слабом кипении 15 минут, дать немного остыть, процедить.

Перхоть

Чешуйки, образующиеся в избыточном количестве на коже волосистой части головы. При простой перхоти мелкие отрубевидные чешуйки располагаются по всей поверхности волосистой части головы или преимущественно в лобной и теменной областях, реже в виде отдельных очажков. Салоотделение снижено, беспокоит зуд; постепенно волосы становятся сухими, ломкими и усиленно выпадают. Причинами появления перхоти могут быть недостаточность витаминов, нарушения функций желудочно-кишечного тракта, нервной системы, неправильный уход за волосами, приводящий к пересушиванию кожи головы. Предполагается также инфекционное происхождение перхоти. Рекомендуется принимать пищу, богатую витаминами, нормализовать сон, отдыхать, правильно ухаживать за волосами.

При мытье головы использовать отвар корней лопуха большого, приготовление отвара: столовую ложку сушеных, измельченных корней нужно залить стаканом воды и варить на слабом огне 10–12 минут, дать остыть, процедить.

Использовать при мытье головы настой соцветий пижмы обыкновенной. Приготовление настоя: столовую ложку сухого сырья следует залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде, укутав полотенцем, примерно 2 часа, процедить.

В корни волос втирать свежеотжатый сок чеснока посевного; сок, отжатый из свежего чеснока в сентябре, обладает более выраженными целительными свойствами.

Хорошим средством против перхоти является отвар травы черноголовки обыкновенной, приготовление отвара: 3 столовые ложки сушеной травы нужно залить 400 мл воды, варить при слабом кипении 10–12 минут, после чего настаивать несколько часов, процедить.

Использовать при мытье головы крепкий отвар, приготовленный из смеси травы крапивы двудомной и листьев мать-и-мачехи обыкновенной (1:1). Приготовление отвара: 2 столовые ложки этого сухого сырья нужно залить стаканом воды и варить на слабом огне не более четверти часа, дать остыть, процедить.

При мытье головы также использовать крепкий отвар, который готовится из смеси корней лопуха большого и коры вербы белой (1:1); приготовление отвара: нужно 2 столовые ложки этого сухого сырья залить 200 мл воды и варить на слабом огне не более четверти часа, дать остыть, процедить.

НА ЗАМЕТКУ

Каждый день смазывать волосы оливковым или репейным маслом.

Один раз в день втирать в кожу волосистой части головы смесь растертой в порошок хинной корки – 10 г, спирта винного – 100 мл, масла касторового – 15–20 капель, масла розового – 2–3 капли.

Против перхоти и выпадения волос используют сок свежей капусты, который втирают в кожу головы перед мытьем, желательно голову укутать – в тепле сок лучше впитается.

При жирной себорее (кожная болезнь, характеризующаяся нарушением функции сальных желез) полезно втирать 1 раз в неделю сок лимона.

Сок алоэ или настойка давленых листьев на 40 %-м спирте обладают бактерицидным действием и служат хорошим средством от перхоти и против выпадения волос.

Сок листьев лопуха втирать в кожу головы на 1–2 часа, после чего смыть шампунем.

1 столовая ложка хны на 0,5 стакана воды, прокипятить и теплой кашицей протереть кожу головы и волосы. Через 10–15 минут вымыть голову. Это лечение рекомендуют проводить раз в месяц.

От перхоти хорошо помогает масляное укутывание. За 2 часа до мытья в кожу головы втереть любое подогретое растительное масло, повязать голову полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.

Хорошо помогает употребление в пищу ягод облепихи или без ограничения пить отвар молодых веток облепихи и этим отваром протирать кожу головы и волосы.

Приготовить следующую смесь: 1 часть коньяка, 4 части сока лука, 6 частей отвара корней лопуха. Протирать кожу головы.

Втирать в волосистую часть головы такую смесь: один желток яйца куриного, 1 ст. л. масла репейного, 1 ст. л. сока лука и, если есть,

1 ст. л. рома. Втереть в кожу головы, накрыть целлофаном и укутать, сделать компресс на

2 часа. Потом вымыть волосы любым шампунем. Не беспокойтесь – запах лука исчезнет. Перхоть исчезнет через 1–2 приема.

Полезно смазать волосы и кожу головы кефиром и сделать компресс, как в предыдущем рецепте, потом вымыть волосы шампунем. Заодно так можно вылечить сухие волосы и избавиться от перхоти.

Пневмония острая, плеврит

Инфекционное заболевание (воспаление) легких, возникающее либо как самостоятельная болезнь, либо как осложнение других заболеваний. Не передается от человека к человеку. Возбудителями являются различные бактерии (пневмококки, стрептококки, стафилококки) и вирусы. Развитию заболевания способствуют сильное переохлаждение, значительные физические и нервно-психические перегрузки, интоксикации и другие факторы, понижающие сопротивляемость организма.