Ментальный дихлофос, или Как избавить голову от тараканов - Екатерина Минаева

случае успеха это уже очень и очень значительный шаг к изменению себя.

Помимо восстановления здоровья, мысли можно использовать для формирования событий нашей жизни. Однако, если вашей коронной мыслью является “У меня ничего не получается”, или “Я неудачник(ца)”, или даже “У меня всё не как у людей”, то можете смело вернуться к вышеописанному, так как нижеописанное наверняка обернётся для вас суровым разочарованием. Как выразилась одна моя коллега, “если одна твоя нога на земле, а вторая на Эвересте, у тебя ничего не порвется? ”

Итак, приступим к освоению второго шага. Здесь нам придётся разделиться на две группы - сугубо мужскую и однозначно женскую. Потому что прекрасная половина человечества использует для формирования событий принцип синтеза, а оставшаяся (тоже очень хорошая) половина - принцип анализа, так уж мы устроены.

Думается мне, проще объяснить данный феномен на примере. Человек желает приобрести машину Вольво. Заработка на сей день для такой покупки явно недостаточно. Включаем мысль. Кстати, деньги ради денег материализовать почти бесполезно, даже не знаю почему - мир так устроен. Поэтому сразу думаем, для чего нам деньги и представляем именно это.

Вернёмся же к нашей Вольво.

Женщины! Вам надо красочно и в подробностях представить эту Вольво, цвет, внутреннюю отделку, колёса. Мысленно обойдите вокруг машины, оглядите и пооткрывайте дверки... Потом садитесь и поезжайте. И самое главное - испытайте радость от того, что вся эта роскошь теперь ваша. Она вам нравится? Очень? Чем больше нравится, тем лучше!

Теперь поставьте какой-нибудь реальный срок, за который машина должна появиться у вас. Такой срок, чтобы вы сами могли в это поверить, ведь вряд ли вы поверите, что она появится у вас послезавтра. А вот через пол года - вполне. Итак, представили себе Вольво, покатались на ней, обозначили реальный срок и... Напрочь забыли обо всём об этом.

Это и есть самое трудное во всём нашем предприятии - жить так, будто машина уже ваша и стоит в гараже или на ремонте, а через пол года непременно снова к вам вернётся. И никому об этом не рассказывать! Чтоб не сглазить...

Мужчинам как началу в отличие от женщин активному, делать это необходимо совершенно иначе. Мужчине надо пройти своей мыслью весь путь к покупке этой машины - смену должности или повышение зарплаты, большую премию в конце года или что-то подобное, например, выигрыш в лотерею (не забудьте только купить билет), а может быть, наследство или подарок. Но только то, во что вы можете поверить!

После получения денежки (воображаемого, естественно) - отправляемся мысленно в автомагазин и с удовольствием эту Вольву там себе выбираем. И уезжаем на ней - тоже с огромным удовольствием. Катаемся, устраиваем, как говорится, тест-драйв... И забываем, забываем об этом. Тут уж для всех нас -одинаковый принцип.

И ещё. Материализация сработает, если выполняются два условия - машина эта вам действительно нужна и не будет вам в последствии обузой, и ваши мысли о себе максимально позитивны, то есть вы верите в то, что вы это можете. Иначе никаких гарантий успешной материализации вам никто не даст».

В принципе, сказать больше нечего - тренируйтесь. Если что-то упорно не получается, тьфу на него, скорее всего дело либо в больных образцах, либо в чём-то ещё, что пока недоступно коррекции из-за недостатка знания. Материализуйте всякую ерунду - общественный транспорт вовремя, покупку одежды, отношение начальства, украшения, счёт при игре в боулинг... Это должно начать получаться хотя бы иногда. Читайте книги об этом, где всё описано более подробно. Хороша книга Джона Кехо, называется она “Подсознание может всё”. Есть много других книг, в любом книжном магазине их можно найти как минимум с десяток. Тренируйтесь... и шаг первый будет сделан.

Шаг второй - медитация. Некоторые люди находятся в глубоких и непроходимых иллюзиях относительно медитации. Одна достаточно умная в житейских вопросах дама сообщила мне, что медитацией заниматься не будет, потому что не хочет, чтоб душа отделялась от тела.

А не менее умный, в общем-то, мужчина заявил, что медитирует для того, чтоб, отключив сознание, увидеть божественный свет. Вышеозначенные вещи, конечно, могут являться целями медитации, но ни коим образом не являются самой медитацией. По крайней мере той медитацией, которая нас интересует и которой нам бы желательно овладеть.

Медитация - это очень просто, напрягаться по этому поводу уж точно не нужно. Наша цель - научиться в некоторой степени управлять потоком мыслей и образов. Для чего мы это делаем? В тот момент, когда мы будем трансформировать наши образцы, или во время получения нужной информации по каналу, о котором я недавно рассказывала, мы должны быть в состоянии сосредоточения на том, что мы делаем. Если в происходящий процесс будут влезать посторонние мысли или мысли о том, что мы делаем правильно и неправильно, или попытки предугадать результат, то наша работа не будет чистой, а, возможно, будет совершенно безрезультатной.

Поэтому мысли надобно убрать вовсе или хотя бы разогнать по углам. Итак, мы постараемся научиться останавливать мыслепоток - это в идеале, для начала же попробуем за ним понаблюдать. Даю три медитативных упражнения - на сосредоточение и на управление мыслепотоком. Делаем первое, получаем хотя бы минимальный результат, и только потом можно перейти ко второму и третьему.

Упражнение 1. Возьмите комнатный цветок. Если нет комнатного, то можно взять садовый и поставить в вазу. Разместите его перед собой на таком расстоянии, чтоб было комфортно на него смотреть, и не на один какой-нибудь лист, а на всё растение. Рассматривайте его несколько (5-7) минут, при этом не обращайте внимания ни на что другое и думайте только о цветке. Вы должны видеть только его и думать только о нём в течение всего этого времени.

Конечно, посторонние мысли будут пытаться вмешаться в ваш процесс созерцания. Эти мысли не надо ловить и выбрасывать, с ними вообще ничего не надо делать, ведь мы медитируем на цветок, а не на посторонние мысли. Их надо просто пропустить сквозь сознание и дать выйти с другой стороны, то есть не обратить на них никакого внимания.

Говорят, куда направляешь внимание, там прирастает, а откуда внимание убираешь, оттуда убывает. Когда при медитации наше внимание более-менее стабильно остаётся на цветке, никуда особо не переключаясь, можем переходить ко второму упражнению.

Упражнение 2. Наблюдение за мыслепотоком. Садимся на диванчик в спокойной обстановке с открытыми глазами, ни о чём специально не думаем. Через несколько секунд пойдёт поток спонтанных неуправляемых мыслей. Наша задача просто за ними наблюдать, как бы со стороны. Не надо их думать, надо просто на них смотреть. Знаете, как интересно? Я первые несколько раз была просто в шоке от того, что я думаю. Потому что как правило мы не даем себе труда даже расшифровать проскальзывающие рядом с сознанием мысли, а они бывают порой такие дикие, что смешно.

При кажущейся простоте это упражнение очень ценно, так как позволяет отделить себя от собственных мыслей, прочувствовать, что ум это всего лишь инструмент, а не царь и бог нашего мира, как принято считать. Теперь, получив этот опыт, мы можем смело сказать: я — это не личность, я — это не ум. Ум и личность это мои проявления, не больше и не меньше. Теперь двинемся дальше.

Упражнение 3. Учимся видеть мысли. Закрываем глаза и представляем перед собой чёрный круг. Сосредотачиваем внимание на круге. Дальше просто смотрим картинку - чёрный круг и что-то за его пределами. То, что за пределами и будет нашими визуализированными мыслями. То есть мыслеобразами. Тут мы увидим спонтанные мыслеобразы и их обрывки, это очень интересный опыт.

Внутрь круга, при этом ничто не должно проникнуть. Мыслеобразы мы будем видеть периферийным зрением, как бы “краем глаза”. Вдоволь налюбовавшись картиной начинаем расширять круг до тех пор, пока он не займёт всё пространство, вытеснив таким образом все мысли. Проделываем это упражнение по времени столько, сколько получится удерживать стабильное внимание на круге. С каждым разом дольше и дольше.

Некоторые люди, не считающие себя способными научиться концентрации внимания, могут остановиться на этом моменте книги и решить, что дальше у них тем более ничего не получится, и метод трансформации так и останется для них недостижимой вершиной. Но это не так.

Даже если у вас что-то не получается, то, скорее всего срабатывает один из двух факторов. Либо вы не склонны что-либо делать без чёткого знания конечного результата, то есть для освоения упражнений вам необходимо увидеть и прочувствовать сам метод, понять, что он может вам дать. И если метод действительно покажется достойным, то упражнения легко и ненавязчиво, как бы сами собою освоятся, потому что вы будете иметь веский мотив.