Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы - Слава Баранский

• На вас больше не оказывает влияние то, что нравится друзьям, — вы сами выбираете свой контент.

• Рекламная мощь Facebook перестает быть мощью для таких, как мы. О, ваши друзья любят виски Jameson? Любят летать рейсами Air Berlin? Любят хипстерские тусы в коворкинге? Я очень за них рад. Я рад за вас, что вы это знаете и что Facebook знает это и знает, что вы знаете. Про меня он знает теперь немного меньше, и это прекрасно. Реклама стала нерелевантной, она меня не отвлекает, и я могу ее игнорировать. А каждый клик по ней доставляет массу боли брендам.

А разве Facebook не лучше «с друзьями»?

Нет! Он с ними хуже, так как вам в интернете не дружить надо — тут надо читать правильный контент, учиться и развивать существующие навыки. И вот как это сделать именно в Facebook:

• Возрадуйтесь функции Follow! Вы выбираете человека и просто начинаете читать его посты без дополнительных ненужных связей. Он постит новости и фоточки — вы их видите, потому что фолловите его. Вы постите что-то, он не видит ничего до тех пор, пока не зафолловит вас. Мы все разные, и есть только десять человек в этом мире, с которыми я приемлю взаимную Дружбу. Кстати, включите у себя возможность вас фолловить{16} (читать ваши публичные публикации без взаимной дружбы), ведь по умолчанию эта функция отключена.

• Подпишитесь только на нужные страницы. Проведите ревизию того, что замусоривает вашу ленту новостей. Поверьте, все эти SMM-активности здорово вам замусорили подписной лист. А из-за нового Edge Rank в Facebook к вам не попадает нужное, но пивные и торговые бренды все равно пробиваются и смешат вас руками юных SMM-дарований.

• Отключите оповещения групп. В настройках групп выберите опцию «оповещать только о постингах друзей». У вас их нет, помните?

• Проверяйте Inbox/Other. Да, большинство сообщений из Facebook теперь будут падать в Other. Просто заглядывайте раз в неделю, и вы ничего не пропустите.

• Наслаждайтесь! Новости — от тех, на кого вы подписаны, комментарии — только если вы сами этого хотите, несколько важных страниц и вывод всего контента с них на ленту новостей. А еще добавьте сюда отсутствие каких-либо «рекомендаций», вовлечения в репосты, которые вам просто понравились, и упоминаний вас на фотографиях и в записях.

Гармония.

Подготовка

К принятию описанной парадигмы использования Facebook, если вам это интересно, нужно немного подготовиться.

• Напишите новость о том, что будет «жарко», и предупредите, что вас теперь можно читать, подписавшись при помощи кнопки Follow.

• Активируйте возможность фолловить вас.

• Сделайте настройки, о которых я писал выше.

• Переделайте Cover и укажите там, что вы не принимаете запросы в друзья, но что вас можно фолловить. Оставьте информацию о том, куда вам лучше написать.

• Удалите всех друзей.

• Начните жить!

«ВКонтакте»

Переписывайтесь, как и прежде, с дорогими вам людьми, слушайте бесплатную музыку, смотрите фильмы, публикуйте осмысленные посты и фотографии из личной жизни. Но перестаньте читать эти бессмысленные паблики о вдохновении, великих людях, мудрые цитаты. Хотите цитаты? Купите книгу «Речи, которые изменили мир»{17}. Хотите вдохновения? Прочтите Ремарка или мемуары спортсменов, бизнесменов, духовных лидеров и политиков. Хотите красоты? Купите билет и съездите за 200–300 км от города, зайдите в лес или в поле. Там очень красиво.

Не доверяйте людям «второсортного» ума транслировать великих. Используйте прямой доступ к их мудрости через книги и кино. Поставьте себя выше этого.

Используйте группы

Если вам нужно общаться с друзьями «ВКонтакте» (реальными друзьями, а не сетевыми наркоманами{18}, которые окружают нас), то используйте для этого закрытые группы. Они прекрасно подходят для тематического общения и общения по работе для небольших коллективов. Но помните главное правило — не переходите на ленту новостей и отключите{19} тикер новостей реального времени. Они вам не нужны!

У меня есть интересы:

• Район, в котором я живу. Для решения его проблем и обсуждения волнующих нас вопросов мы с моим другом создали закрытую группу, в которую можно попасть только по приглашениям. Сегодня в группе 700+ человек, среди которых районные депутаты, чиновники, представители ЖКХ и простые жители, которые делятся тут фотографиями проблем района и радостями. При помощи этой группы мы не даем поставить незаконные ларьки, собираемся на субботники, знакомимся и делимся историей нашего района. Ничего этого не случилось бы в ленте новостей — там только сиюминутный эмоционально-рекламный мусор с котиками и политикой.

• Интернет-маркетинг. Я работал аккаунт-директором ведущего украинского digital-агентства и затем его директором по стратегии, и теперь мне интересно общаться с участниками этого рынка. Там интересно и узкотематично, в ленте новостей такой информации нет.

• Моя компания «Буферная бухта»{20} и ULCAMP{21}. Это страницы, где мы обсуждаем наши достижения и факапы по работе и готовим наше масштабное IT-событие на берегу Волги с другими партнерами. Полезная информация и никакого шума!

Что же тогда остается для ленты новостей? «Футбольное ни о чем», а вечером будет «политическое ни о чем», «смешное ни о чем» и так далее с утра до вечера!

Удалите мобильные приложения

Мобильные приложения так любимы их создателями из-за того, что пользователя можно в любой момент выдернуть из его жизни и воткнуть носом в экран. Удалите Facebook с вашего телефона, и вы не получите горы уведомлений о том, что кто-то что-то лайкнул или прокомментировал в ответ на ваш комментарий. Еще вы не сможете мгновенно все подряд публиковать в сети. Сходите с мобильного на facebook.com, и вы узнаете, что там такой же Facebook, как и ваше удаленное приложение. То же самое и с Twitter.com. Только сайты не шлют пуш-уведомления и не превращают вас в собаку Павлова. Создайте себе небольшой барьер входа и публикации, и вы поймете, что «не больно-то и хочется» его преодолевать!

Если в том же Facebook вы переписываетесь тет-а-тет с друзьями или по работе, то есть и для вас решение. Я, например, пользовался только Facebook Messenger, посредством которого общался так же, как делал это по SMS. Эти сообщения доходили до меня, как SMS. Никакой стены и юмора, но сохраняется реальная связь с друзьями, которым есть что мне сказать по существу.

Не будьте слэктивистами

Слэктивистами называют людей, которые предпринимают виртуальные, а не реальные меры в ответ на события. Не подменяйте реакцию на шокирующие вас события мгновенным перепостом{22}. Лучше задумайтесь, что еще вы можете сделать, кроме нажатия кнопки Like или Retweet. Сначала предпримите что-то и осмыслите происходящее, а потом давите Like. Разберитесь с происходящим. Не скачите по заголовкам. Не пытайтесь понимать все обо всем и быть во всем специалистом. В итоге вы так и останетесь никем в любой теме, которой коснетесь.

Не начинайте день с ленты новостей

Как вы яхту назовете, так она и поплывет

Как вы начнете день, так он и пройдет. Попробуйте начинать день не с ленты новостей или RSS, а с создания чего-нибудь стоящего и интересного на основе размышлений о событиях прошлого дня. Напишите{23} статью или пост в ваш блог на волнующую вас тему. Начните писать книгу на тему, в которой вы специалист, и дописывайте понемногу. Создайте план на день или просто медитируйте{24}. Можете пробежаться или наконец-то начать делать зарядку. Сделайте что-то, что идет «изнутри вас», а не начинайте день с реагирования на внешние раздражители — не давайте кому-то составить вашу повестку дня! Может так оказаться, что про ленту новостей вы не вспомните целый день.

Глава 3

Еда

Что и как ест современный человек

Давайте проживем типичный день офисного работника и посмотрим на него через призму его рациона. Посчитаем калорийную нагрузку, разберемся с другими веществами, которые попадают в организм, и попробуем понять причины ситуации, в которой оказались современные люди — жители больших городов, работающие с 9 до 19 часов в офисе или на производстве. Забегая вперед, скажу, что я сам не ожидал, что все так плохо.

Параметры оценки диеты человека

Калория